zdrav obrok najnovije vesti - strana 5

Bez glutena, a ima mnogo vitamina i minerala kao što su kalcijum, kalijum, jod, magnezijum, vitamine A, E i B ali sadrži i gvožđe i vlakna. Zašto je proso toliko zdrav?

Pročitaj više

Namaz od tikvica za hranljiv i zdrav doručak, se priprema brzo i lako, a odlično ide uz crni hleb ili proju. Pogledajte recept!

Pročitaj više

Kupus je zdrav ali ako imate ove zdravstvene probleme ne jedite ga! On je bogat izvor vitamina C i važan je za jačanje imunuteta, obiluje vitaminom C, a odličan je izvor vlakana i koristan za regulaciju probave. 

Pročitaj više

Ako izbegavate fondan, a dopada vam se kako poslatice izgledaju ukrašene njime, postoji rešenje! Napravite zdrav fondan za vaše torte i kolače. 

Pročitaj više

Beli luk je zdrav ali moguće je da pravite grešku i uništavate njegovu lekovitost! Ovo je jedini pravi način pripreme, savetuje nutricionista Ana Todorović.

Pročitaj više

Seoska večera, recept! Ovo je najzdraviji obrok na svetu, a ujedno je i dijeta koja podrazumeva konzumiranje palente i jogurta za potpuno čišćenje creva.

Pročitaj više

Da li vam je mozak zdrav? Test od 20 sekundi! Jedna stvar će vas upozoriti na to da trebate otići kod lekara! 

Pročitaj više

U ovim vrelim letnjim danima nikako ne treba preopetećivati stomak, zato je sada pred vama recept za jedan lagani obrok! Rimska salata sa paradajzom i slaninom!

Pročitaj više

Neobičan, osvežavajuć i zdrav! Voćni kolač za 5 minuta! Odličan recept za dane kada nemate puno vremena ili imate iznenadne goste!

Pročitaj više

Gastroenterolog prof. doktor Vojislav Perišić u jutarnjem programu je govorio o namirnicama koje unosimo čim ustanemo. Najvažniji obrok i greške koje pravimo!

Pročitaj više