zdrav obrok najnovije vesti

Popularni pevač Aca Lukas prvi put je otvoreno progovorio o svom zdravstvenom stanju i stao na kraj spekulacijama koje su uznemirile javnost. Otkrio je pravu istinu o svom boravku u bolnici i poručio da je potpuno zdrav.

Pročitaj više

Da li vaše dete spava dovoljno? Kvalitetan san je presudan za fizički, mentalni i emocionalni razvoj mališana. Otkrijte kako manjak sna može usporiti rast i oslabiti imunitet, ali i kako da postignete savršenu rutinu spavanja.

Pročitaj više

Iako mnogi misle da preskakanje večere pomaže u mršavljenju, stručnjaci upozoravaju na suprotne efekte. Nutricionistkinja Eleonora Jažić otkriva zašto je ovaj obrok ključan za stabilan nivo energije, kvalitetan san i oporavak mišića, te ko nikako ne bi smeo da ga preskoči, posebno oni koji se bave fizičkom aktivnošću.

Pročitaj više

Doručak je najvažniji obrok dana, ali pitanja o njegovim sastojcima često izazivaju rasprave. Jaja, koja su dugo bila na udaru zbog visokog sadržaja holesterola, sada se ponovo nalaze u centru pažnje. Da li je svakodnevno konzumiranje jaja za doručak zdravo, ili bismo trebali razmisliti o alternativama?

Pročitaj više

Menemen je tradicionalno tursko jelo koje se često služi za doručak. 

Pročitaj više

Kako bismo se osećali osveženo i vitalno, važno je pronaći načine da očistimo organizam od otrova i stresa, ali i da uspostavimo zdravije navike ishrane i života. 

Pročitaj više

Leto je savršeno vreme za osvežavajuće i lagane obroke, a salata sa lubenicom, fetom i nanom je idealan izbor za tople dane. 

Pročitaj više

Doktor Emir Solaković, stručnjak za opštu i kardiovaskularnu hirurgiju, otkriva najbolje savete za zdrav doručak i ishranu, uključujući idealne proporcije za žene i muškarce, važnost spavanja i konzumiranja zdravih masti.

Pročitaj više

Tražite zdravu verziju omiljene letnje poslastice za vaše mališane?

Pročitaj više

Koje su to pet stvari koje muškarci u pedesetim godinama žele da im njihov doktor kaže! Promene u zdravlju koje možda ne očekujete i šta uraditi povodom njih?! Pet ključnih saveta za održavanje zdravlja muškaraca.

Pročitaj više