zdrav obrok najnovije vesti - strana 8

Zdrav hleb sa bundevom! Plod bundeve sadrži 90% vode, ali mnogo minerala i vitamina, zbog čega je idealna namirnica za sve koji žele da smršaju. Bundeva sadrži karotin ili provitamin A, vitamine C i B grupe- B1, B2, B3, B6, ali i niacin, folnu kiselinu. Od minerala najviše ima kalijuma, fosfora, kalcijuma i gvožđa, kao i mnogih oligo i mikroelemenata. Sadrži i više od 60% nezasićenih masnih kiselina i bogato je biljnim proteinima, belančevinama. 

Pročitaj više

Mekani i brzi obrok/omlet iz rerne! Pored toga što izgleda primamljivo i otvara apetiti na samo jedan pogled, ovaj omlet je i nešto što je toliko ukusno da ćete ga sigurno često spremati, zato zapišite ovaj recept!

Pročitaj više

Ovo je recept koji možete primeniti ukoliko vam je dosadila "Ruska salata". Čisto sumnjamo jer "Rusku" baš retko ko ne voli ali i ova salata zaslužuje da je probate. Dvobojna salata, lagani obrok ili predjelo! 

Pročitaj više

Ishrana može biti veoma bogata i bez mleka, mesa i jaja. Ako ste se odlučili za post na vodi, evo nekoliko ideja! Zdrav doručak treba da obezbedi dovoljno energije i hranljivih materija da sveži započnete dan pun obaveza.

Pročitaj više

Kažu da je čovek jedina vrsta koja je dovoljno pametna da proizvede vlastitu hranu kao i jedina vrsta koja je dovoljno glupa da je jede... Nekada je ovo bio obrok za bogataše! Možda nije najzdravije ali deluje savršeno! Kuvano jelo koje će biti idealno za vaš nedeljni ručak! Recept za starinsko jelo! 

Pročitaj više

Ljubitelji ste kečapa, bez njega ne može da prođe ni jedan vaš obrok? Vreme je da napravite domaći kečap, ukusan i zdrav! Bez konzervansa i veštačkih boja!

Pročitaj više

U ovim toplim letnjim danima potrebna nam je lakša hrana, a istini za volju ko voli da stoji kraj vrelog šporeta i kuva satima kada su temperature i onako previsoke. Zato spremite brz, zdrav i ukusan obrok. Domaća pašteta od jaja! 

Pročitaj više

Rezultati psihijatrijskog veštačenja Zorana Marjanovića koji su stigli prošle nedelje u Više javno tužilaštvo u Beogradu pokazali su da je suprug ubijene pevačice psihički zdrav – uračunljiv.

Pročitaj više

Svetski Dan šale! U mnogim zemljama Dan šale se obeležava 1. aprila. Tog dana ljudi jedni drugima prave sitne smicalice i objavljuju lažne vesti, sa ciljem da ih dovedu u smešan položaj. A evo zašto je smeh zdrav!

Pročitaj više

Slatkiše za kojima danas najčešće posegnemo prepuni su loših stvari, belog šećera i veštačkih aroma. Oni se mnogo razlikuju od slatkiša koji su se nekada jeli. Ovo je zdrav slatkiš od samo dva sastojka, a recept je star čak 6.000 godina.

Pročitaj više