zdrava hrana najnovije vesti - strana 29

Hrana! Ako u procesu čišćenja i guljenja voća i povrća jednaka količina namirnice završi u smeću, kao i na vašem tanjiru, imate pogrešne navike. U tim delovima se krije obilje hranljivih materija, iako ih možda vi bacate kao manje vredne. Ostaci koje bacamo, a treba ih jesti!

Pročitaj više

Rešili ste da svoju liniju dovedete do savršenstva, trenirate bar tri puta nedeljno i vodite računa o ishrani ali da li znate šta treba jesti pre treninga? Ove namirnice su najzdravije!

Pročitaj više

Hrana je neophodna svima nama. Za neke, to je način da se zadovolji glad i podrži zdravlje i energija, dok je za druge to način ubijanja dosade, ublažavanje stresa ili ublažavanje emocionalnog bola. Na Dan zaljubljenih o navici ubijanja emocija! Emocionalna glad!

Pročitaj više

Čak i mala količina može da naudi vašem zdravlju. Piletina, riba i krompir spremljeni na ovaj način vode u preranu smrt! O štetnom uticaju preteranog konzumiranja pržene hrane naveliko se godinama piše i istražuje, pa je veliki i broj dokaza o njenoj štetnosti.

Pročitaj više

Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Borba sa masnim naslagama? Lako je! Probudite vaš organizam! Ovo je hrana koja sagoreva masti! 

Pročitaj više

Nabacili ste tokom praznika kilograme zbog kojih se sada kajete ali nije sve izgubljeno! Konzumirajte ovo svakog jutra kako biste ih skinuli, a poslušajte i druge savete nutricioniste!

Pročitaj više

Makarone se mogu spremiti na različite načine i svako ima nešto što voli i što obavezno dodaje ovoj testenini. Ovo su bukvalno savršene makarone kuvane u mleku.

Pročitaj više

Počeo je post! Zagovornici posta tvrde da se u to vreme odmaraju jetra, pankreas i želudac jer ih ne opterećuje teška hrana poput masti, nezdravih mesnih prerađevina i namirnica sa mnogo aditiva. Šta su mane, a šta prednosti?!

Pročitaj više

Belom hlebu možda nedostaju zdravi sastojci koje sadrži crni hleb, ali to izgleda nam nimalo ne smeta jer su istraživanja pokazala da beli hleb čini sastavni deo trpeze u čak 76 postodomaćinstava Evrope. Kako da beli hleb postane zdrava hrana! Super trik!

Pročitaj više

Nakon veće kupovine namirnice što pre odlažemo u frižider da bi se što duže održale. Dešava se da na neke namirnice zaboravimo, a da li znate koliko hrana može da stoji u frižideru, a da se ne pokvari?!

Pročitaj više