zdrava hrana najnovije vesti - strana 27

Dijeta vam stvara glavobolju? Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu, koja vam je potrebna kako biste povratili energiju i oporavili mišiće. Ovo je hrana koja ima manje od 100 kalorija! 

Pročitaj više

Kristina Kija Kockar je u intervjuu za emisiju "Premijera" otkrila da je dobra u jednoj stvari. U pitanje je kuvanje. Pobednica "Zadruge 1" navela je da se dobro snalazi u kuhinji, ali da ne kuva često, jer i nema baš puno vremena. Ne volim da me pozovu na piće! Bolje razmišljam punog stomaka!

Pročitaj više

Čime god hranili vašeg psa, njemu je najslađe da uzme od vas upravo ono što vi jedete. Koliko puta ste se ražalostili gledajući te okice koje zure u vas i dali mu zalogaj, iako znate da to nije hrana koju oni treba da jedu. Ovaj pas se budi čim čuje jednu reč!

Pročitaj više

LCHF (Low Carb High Fat) dijeta podrazumeva unos znatno manjih količina ugljenih hidrata i povećanje unosa masnoća koje kod ove dijete predstavljaju glavno gorivo za organizam. Savršena dijeta za ljubitelje masne hrane!

Pročitaj više

Šećerna bolest (diabetes mellitus) je oboljenje kod koga je povišena glukoza (šećer) u krvi, a ćelije ostaju gladne šećera. Postoje dva razloga za ovo, ili nema dovoljno insulina da uvede glukozu u ćeliju, ili ima dovoljno insulina, ali ćelija slabije reaguje na njegovo dejstvo. Smanjite nivo šećera u krvi uz pomoć pet namirnica!

Pročitaj više

Udobna fotelja, dobar film... i naravno hrana. Svi uživamo u ovome ali zdravlje mora biti na prvom mestu, zato nikako ne jedite ovu hranu pre spavanja!

Pročitaj više

Dijeta?! Želite da smršate ali vam ne ide baš najbolje. Nije uvek rešenje da trpite glad, započnite tako što ćete u kriznim trenutcima uzeti nešto što ne goji! Ova hrana će vas zasititi, a neće se zalepiti za vaš stomak i zadnjicu.

Pročitaj više

Pevačica Slađa Alegro proživljavala je pravu dramu kada su 2014. godine našu zemlju zadesile strašne poplave. Obrenovac, u kom se nalazi njena porodična kuća, posebno je bio ugrožen, zbog čega je sa svojim najmilijima morala hitno da napusti dom kako bi sačuvali svoje živote. Nenamešten krevet, sveće dogorele, pokvarena hrana, uspomene...

Pročitaj više

Redovni treninzi će stimulisati vaše mišiće da rastu i da izgradite tip mišića koje želite, ali ne možete samo da se oslonite na vežbanje, već morate pažljivo da odaberete namirnice koje ćete jesti odmah nakon treninga, kako biste povećali i poboljšali snaženje vaših mišića. Hrana koja ubrzava rast mišića! 

Pročitaj više

Uvreženo je mišljenje da konzumiranje manjih, ali češćih obroka pomaže da dođe do gubitka težine. U teoriji, konzumiranje čestih obroka povećava fenomen pod imenom termički efekat hrane, čiji su rezultati u većoj količini energije, koja se utroši nakon konzumiranja hrane. Dijeta- gubitak težine: Više obroka – manja kilaža!

Pročitaj više