zdrava hrana najnovije vesti - strana 25

Ishrana po zodijaku! Svaki znak zodijaka ima svoju specifičnost i obeležja. Da bi se održala vitalnost, ali i energija zdravlja, pravilna i raznovrsna ishrana mora imati primarno mesto u životu. “Savršena hrana na tanjiru zodijačkih znakova” obuhvata određene namirnice koje će pomoći da se održi snaga i dobar metabolizam. Savršena hrana na tanjiru!

Pročitaj više

Definitivno jedno od najpopularnijih italijanskih jela u Srbiji. Verovatno zato što spada u jaku hranu, peče se u tepsiji i od jednog parčeta možeš pošteno da se najedeš. Već svi znamo kako se pripremaju lazanje ali možda će ova mala promena učiniti da ih još više zavolite. Prvo što trebate uraditi je da pripremite palačinke. Recept za lazanje od palačinki!

Pročitaj više

Tortilje koje sami napravite biće ukusnije od kupovnih, a za njihovu pripremu neće vam trebati mnogo vremena, plus ćete ih spremiti na jednostavan način. Recept za najbolje domaće tortilje!  

Pročitaj više

Dok jesen predstavlja oproštaj od leta i dobrodošlicu zimi, naša koža često ostane uskraćena za negu skladnu vremenskoj promeni koja nastupa tokom ovog godišnjeg doba! Savršena nega lica tokom jeseni! Učiniti kožu blistavom, čistom i zdravom!

Pročitaj više

Naučno je dokazano da miris peciva pozitivno utiče na raspoloženje, pa čak i vraća u detinjstvo, u neka bezbrižnija vremena... Od ove smese se ne moraju iznimno praviti samo kifle, jer kada prvi put budete umesili testo, shvatićete da je savršeno za sve što vam padne na pamet od peciva. Anđeline kifle, meke kao duša! Recept za svaku priliku!

Pročitaj više

Zdrava kosa! Opadanje kose nam svima pravi problem, a nije ni malo prijatno kad ugledamo gomilu dlaka na četki ili na jastuku. Da biste usporili i sprečili opadanje, povedite pre svega računa o ishrani ali pokušajte i da svake nedelje odvojite vreme za negu kose. Jednostavna i delotvorna maska protiv opadanja!

Pročitaj više

Neki ljudi se pridržavaju pravila o tri prava obroka dnevno. Za ostale, užina je veoma važan deo života ali zdrava užina. Iako u suštini sve može da bude užina ako se potrudite, takođe je tačno da užine mogu da imaju veoma važnu funkciju zadovoljavanja gladi i održavanja nivoa energije između dva obroka. A ako vam je to cilj, onda verovatno tražite ideje za zdravu užinu koja ispunjava ovu svrhu, a u isto vreme je ukusna i nije dosadna. Probajte proteinske pločice!

Pročitaj više

Zdrava ishrana! Palenta ili kačamak je jelo koje je nastalo u severnoj Italiji. Narodni naziv palente je kačamak i od davnina smatrala se seoskim jelom. Palenta je nekada bila skromna hrana, a danas je postala kraljica moderne gastronomije. Žene su je uvele na svoj nedeljni meni jer sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo. Recept za palentu sa šampinjonima! 

Pročitaj više

Neko kaže pica Kalcone - Calzone, neko topli sendvič, preklopljena pica… U svakom slučaju to zavisi od toga gde  živite, običajima i nazivima koji prevladavaju upravo kod tamošnjih picerija. Recept za topli sendvič gotov za 25 minuta!

Pročitaj više

Susam je mnogo više od začina, on je zapravo lek! Seme susama sadrži veliku koncentraciju fitosterola koji po hemijskoj strukturi liči na holesterol, a ima moć da redukuje nivo holesterola u krvi, poboljša imunitet i smanji rizik od nekih oblika karcinoma. Bitno je da ga dovoljno ima u ishrani. Zdrava susamova so! Napravite Gomašio!

Pročitaj više