zdrava hrana najnovije vesti - strana 32

Nekada se desi da samo osećate da imate potrebu za hranom, a ustvari to su tipčnih sedam tipova gladi, a evo kako da ih prepoznate i neutrališete. 

Pročitaj više

Nema osobe koja ne želi blistavi osmeh, ali neke namirnice potajno tamne zube, a evo i koje su to i kako rešiti ovaj problem.

Pročitaj više

Ako vam potreba za slatkišima raste iz dana u dan, postoji mogućnost da ste zavisni od šećera, tvrde nutricionisti. 

Pročitaj više

Krije li se u vašem domu najzdravija hrana na svetu? Takozvana "superhrana" sastoji se od supersastojaka koji vašem telu pružaju sve potrebno za zdravlje. 

Pročitaj više

Došlo je leto i veliki broj ljudi će se uputiti na more kako bi pobegli iz vrelog grada. Kad idete na plažu, morate paziti šta ćete jesti.

Pročitaj više

Ima li šta slađe od malog deteta i psa? Ima, a to je kad oni dele hranu po principu "jedan tebi, jedan meni".

Pročitaj više

Iako smo puno puta to čuli, doručak nije najvažniji obrok u danu. Ideja da je tako došla je najverovatnije od proizvođača muslija, koji veliki broj ljudi na svetu konzumira upravo za svoj prvi obrok.

Pročitaj više

Nutricionisti preporučuju da tri sata pre spavanja ništa ne jedete jer se hrana toliko zadržava u želucu prosečne osobe nakon čega putuje do tankog creva.

Pročitaj više

Ukoliko želite da na brz i efikasan način izgubite suvišne kilograme, nije samo bitno da sebe stavite na rigoroznu dijetu ili konstanto vežbanje, već morate da vodite računa i koju količinu hrane stavljate na tanjir.

Pročitaj više

Dijeta koju vam donosimo omogućava gubitak dva do pet kilograma u petnaest dana. Unosi se dovoljno vitamina i minerala pa nema osećaja slabosti, a dijeta se ponavlja tri puta po pet dana, ili manje, ukoliko želite da mršavite.

Pročitaj više