zdrava ishrana najnovije vesti - strana 7

Da li vam je kičma zdrava otkriva jednostavan test od tri sekunde. Loše držanje tela može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema posebno vratnog i lumbalnog dela kičme.

Pročitaj više

Vratili ste se sa odmora i želite da vaša boja ne nestane tako brzo! Evo kako da preplanuli ten traje duže?! Jednostavno je, samo treba određene namirnice ubaciti u svakodnevnu ishranu!

Pročitaj više

Beli pirinač je najbolje spremati u kombinaciji sa sledećim namirnicama jer tako poboljšavate nutritivni profil obroka. Ovo je posebno važna kombinacija hrane za ljude koji slede vegetarijansku ili vegansku ishranu.

Pročitaj više

Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni. Imate čest osećaj gladi? Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"

Pročitaj više

Ruska doktora otkriva šta trebate da radite kako bi celulit nestao! Zaboravite na neproverene savete i tretmane koji nemaju efekta, doktorka otkrila šta je najbolje rešenje!

Pročitaj više

Mnogo se znojite? Širite neprijatne mirise? Nije toplo, niti ste vežbali, a odakle znoj? Vreme je da proverite šta jedete! 

Pročitaj više

Hranom protiv PMS-a! Promena načina ishrane ne treba da vas plaši! Ovo su preporučeni obroci, a njihov redosled možete kreirati sami.

Pročitaj više

Postoje greške kada je dijeta u pitanju! Izbegnite ih! Jedite više, ali birajte namirnice koje unosite.

Pročitaj više

Mnoge žene imaju problema sa malim grudima, pa se neke odlučuju za njihovo uvećavanje, a od ovih namirnica rastu grudi!

Pročitaj više

Da li ste se ikada zapitali u kojim namirnicama se može naći i kakvu ulogu ima u organizmu? Kako su mršavljenje i mineral hrom povezani?

Pročitaj više