zdrava ishrana najnovije vesti - strana 3

Ako želite da imate ravan i zategnut stomak, morate da znate šta da jedete. Jedna poznata dijetetičarka otkrila je koja je namirnica najbolji saveznik u borbi protiv stomačnih masti. Reč je o pasulju, koji je pun topljivih vlakana, koja hrane dobre bakterije u crevima i smanjuju upalu koja je povezana sa masnim naslagama na stomaku. 

Pročitaj više

Pojačano vam opada kosa?! Po tome možete znati šta vam nedostaje u organizmu. Stručnjaci objašnjavaju da je neobjašnjivo opadanje kose često jedan od najčešćih znakova upozorenja na deficit proteina.

Pročitaj više

Problem vam je svakodnevno nadimanje stomaka i pražnjenje creva?! Rešenje je pred vama, zato nastavite da čitate jer saveti nutricioniste Klarise Lenher zaista mogu da vam pomognu.

Pročitaj više

Kardiolog doktor Nebojša Tasić rekao je da ljudi u Srbiji najviše umiru od infarkta i šloga, posle toga od onkoloških problema. Ovo je najgora hrana za srce upozoravaju kardilozi!

Pročitaj više

Šta je dobro jesti u septembru? Šta nam to plodovi prirode donose što trebamo obavezno da iskoristimo?! Ojačajte svoj imunitet i spremite se za zimu! 

Pročitaj više

Zdrava i brza poslastica ali i sitni kolači koji će dominirati na slavskom tanjiru! Recept je za dvadeset kolačića, a vi napravite duplu meru ako spremate za više ljudi.

Pročitaj više

Podmlađivanje asocira na hiruške intervencije, a istina je da to možete postići i hranom, odnosno određenom ishranom. Na koži ćete prvo primetiti rezultate.

Pročitaj više

Ono što jedemo može imati značajan uticaj na ono što vidimo. Prema proceni eksperata sa Harvard Medical School, određeni vitamini i minerali u hrani mogu imati ulogu u prevenciji dva najčešća problema sa vidom – katarakte ili očne mrene i makularne degeneracije, stanja koje uzrokuje slepilo.

Pročitaj više

Dijeta za potpuni oporavak i jačanje kose! Ne pomažu maske, ulja, balsami...? Ovo je sigurno rešenje! Važno je znati da na kosu mogu uticati razni prehrambeni proizvodi.

Pročitaj više

Svaki čovek poseduje svoju brzinu metabolizma u organizmu ali postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam nekoliko puta! Dodajte ih u svoj jelovnik i posmatrajte kako vas suvišni kilogrami napuštaju i vi postajete zdraviji i vitaliniji.

Pročitaj više