zdrava ishrana najnovije vesti - strana 10

Pored toga što su znak jakog imuniteta, zdrava creva su i ključ dobrog raspoloženja i lepog tena. Jedite ove tri vrste namirnica da sprečite nadutost i podignete raspoloženje.

Pročitaj više

Beta karoten, kojim bundeva obiluje, jak je antioksidant, a preventivno smanjuje rizik od pojave raka jednjaka, želuca i grlića materice. Zašto je bundeva toliko zdrava i kako je najbolje pripremiti sada kada je ima u izobilju. 

Pročitaj više

Vežbe i hrana koje će isklesati vašu figuru! Ako niste zadovoljni svojim izgledom, krajnje je vreme da primenite program za doterivanje linije. Rezultati neće izostati!

Pročitaj više

Zdravlje vam je ugroženo ako podgrevate ovu vrstu hrane i mnogo je bolje da je jedete hladnu ako već nemate vremena da spremite nešto sveže. 

Pročitaj više

Stručnjaci neprestano upozoravaju! Ovo su zabrinjavajući podaci o hrani koja šteti srcu, a u Srbiji je omiljena i teško da ručak može da prođe bez nje.

Pročitaj više

Starenje ne možete da sprečite, ali svakako možete da ga usporite. Žene u četrdesetim godinama moraju da jedu ovu hranu, evo zašto je to važno!

Pročitaj više

Kada starimo, naše matične ćelije (iz kojih nastaju sve naše ćelije) smanjuju svoju sposobnost obnavljanja, piše Branimir Nestorović. Evo kako ishranom poboljšati imunitet!

Pročitaj više

Postoji nekoliko načina da u ishranu ubacite kurkumu, ali samo ovi načini su apsolutno zdravi. Kurkuma oporavlja ceo organizam! Pravilno je dodajte u ishranu!

Pročitaj više

Od čega zavisi da li ćete se ugojiti? Ako imate brz metabolizam, telo troši kalorije čak i dok spavate. No, ako je metabolizam usporen, on troši manje energije i manje kalorija. Ovo utiče na metabolizam!

Pročitaj više

Vremenom, kako težina varira, ali i nakon trudnoće i dojenja, dojke se opuštaju, koža oko njih gubi elastičnost, a grudni mišići postaju slabiji. Šta treba da uradite da biste grudi održale u što boljem stanju? Nekoliko saveta koji će vam pomoći da uvek imate čvrste grudi!

Pročitaj više