zdravo mrsavljenje najnovije vesti - strana 24

Kako bi izbacili višak tečnosti, masti i toksine iz organzma neophodno je da unosimo zdrave namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima, a koje podstiču proces mršavljenja. Ovo su zdrave i najbolje namirnice za mršavljenje! Sagorevaju masne naslage!

Pročitaj više

Još su drevni Kinezi znali da čaša tople vode kojom započinjete dan može imati brojne dobrobiti za celokupan organizam. Posebnu pažnju bi trebalo obratiti na temperaturu vode, koja ne sme da prelazi 50 stepeni Celzijusa. Mršavljenje, čišćenje toksina, smanjenje bolova...

Pročitaj više

Posna hrana reguliše krvni pritisak, ubrzava detoksikaciju organizma i smanjuje nivo masnoća u krvi. Važno je i da jedete što raznovrsniju hranu! Ako vam ponestane ideja za četrdesetodnevni post, možete pojesti i picu. Naravno posnu. Ovde možete naći pet ideja! Recept za posne pice! Zdravo i ukusno!

Pročitaj više

Goveđi želatin je jedan od gotovo svakodnevnih sastojaka i dodataka jelima koji su najviše koristile naše bake. Često se može pronaći u receptima za pripremu kolača i ostalih domaćih receptura. Goveđi želatin kao lek za brojne zdravstvene tegobe ali i u svrhu lepote!

Pročitaj više

Nisu svi ljubitelji posne hrane ali bliži se post i domaćice već razmišljaju o meniju, posebno ako je u pitanju slava. Ovaj tekst će vam možda olakšati posao i pomoći da se odlučite. Recepti za posna, hladna predjela! Ukusno i zdravo! Šta god da odaberete nećete pogrešiti.

Pročitaj više

Suđenje veka počinje u Francuskoj zbog leka koji je prepisivan dijabetičarima i zdravim ženama koje su želele da smršaju. Teblete za mršavljenje opasne po život! Mnogi nisu preživeli! Iz "Servijea" se brane kako nisu lagali o efektima lečenja i nadaju se da će pokazati kako nisu delovali protivno interesima pacijenata.

Pročitaj više

Želite da oslabite, a nikako ne uspevate? Primetili ste otoke lica i tela, problematičnu kožu, celulit? Sve su to znaci koji ukazuju da limfni sistem možda ne funkcioniše na najbolji način. Možmo ga uporediti s pumpom koja je stalno uključena: ako počne da radi slabije i limfa lošije cirkuliše, u organizmu se sakupljaju toksini, a organi trpe dodatno opterećenje. Vežbe za drenažu limfe! Dijeta vam nije potrebna!

Pročitaj više

Ovas se ubacuje u zdrave kolače, kekse, musli, granole, kao popularan i zdrav doručak, takođe se mesi ovsani hleb i pravi pecivo, a što se pića tiče – pravi se pivo od ovsa, avena (ovsene pahuljice i mleko, popularno hladno i slatko piće u Južnoj Americi), i tradicionalni britanski kodl (pivo i zobene pahuljice sa začinima). Zdravija verzija pržene pohovane piletine! Hrskava piletina u ovsenim pahuljicama! Uz piletinu u ovsenim pahuljicama idealan prilog je i pomfrit iz rerne!

Pročitaj više

Već smo pisali o tome koliko je humus zdrav ali nije preterano ako ponovimo da humus pruža više vitamina i minerala od bilo kojeg drugog umaka ili namaza. Vi u humus možete dodati i druge namirnice koje volite jer leblebija ne sadrži u potpunosti potrebnu dnevnu količinu belančevina, što znači da humus nema sve bitne aminokiseline koje imaju meso, riba, mlečni proizvodi i jaja. Zato evo jedne odlične ideje za hladno i zdravo predjelo sa humusom uz dodatak jaja i još po nečega... Humus u paprikama! 

Pročitaj više

Osim što ćete brzo gubiti kilograme, nećete imati osećaj gladi. Tokom ovakvog načina ishrane, potrebno je da svakog dana unosite 800 kalorija, ali je jako važno voditi računa o vrsti namirnica. Dijeta nazvana Brzo-800 postala je pravi hit! Od 5 do 10 kilograma za tri nedelje!

Pročitaj više