brze vezbe najnovije vesti - strana 6

Podmladite svaku ćeliju u telu za nedelju dana! Neka godine budu samo broj! Vežbe za ženu u četrdesetim godinama! Cilj ovih vežbi je da se rade svakog dana kako bi telo u najboljoj mogućoj formi! 

Pročitaj više

Ove pogačice su zaista idealne ako nemate puno vremena, a želite da iznenadite ukućane nečim ukusnim za doručak ili večeru. Biće vam potrebno dvadesetak minuta da ih pripremite i isto toliko da ih ispečete. Recept za brze ajvar pogačice sa sirom! Prijatno!

Pročitaj više

Podbradak često dolazi sa kojim kilogram viška, a može biti i nasledan, pa sa godinama bude sve više primetan. Kad se jedom sakupi masno tkivo na podbratku, nažalost, nije baš jednostavno ga se rešiti. Ovo su jednostavne vežbe koje smanjuju podbradak!

Pročitaj više

Dijeta vam stvara glavobolju? Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu, koja vam je potrebna kako biste povratili energiju i oporavili mišiće. Ovo je hrana koja ima manje od 100 kalorija! 

Pročitaj više

U želji da pomognu osobama koje hrču, kao i onima koje su pored osobe koja hrče, stručnjaci uporno nude nove načine da se ova neprijatna pojava zaustavi. Zaustavite hrkanje! Stručnjaci su otkrili kako!

Pročitaj više

Gubite mnogo energije i vremena na stvari koje vam ne daju željene efekte kada budete želeli da svoje vreme i energiju usmerite na mnogo produktivnije vežbe. Beskorisne vežbe! One vam samo oduzimaju vreme!

Pročitaj više

Radi se o vrlo ženstvenim frizurama koje, osim što su jednostavne za izradu, izgledaju kao da ih je napravio profesionalac. Za svaku od njih vam neće trebati više od par minuta. Brze frizure! Za sve dame koje žure na posao! 

Pročitaj više

Slabe noge znače slabo srce. Ako hoćete da vam srce uvek radi kao sat, već danas počnite raditi čučnjeve! Čučnjevi su majka svih vežbi! Leče srce, zatežu noge, sprečavaju starenje!

Pročitaj više

Mnogi ljudi veći deo vremena provode sedeći, pretežno zbog prirode posla kojim se bavimo i tu malo toga možemo da učinimo. Ova vežba istezanja skida salo sa stomaka i leči bol u kičmi i krstima!

Pročitaj više

Iako grudi spadaju u jedan od najboljih ženskih atributa, muškarci ipak više najviše vole zadnjicu.

Pročitaj više