brze vezbe najnovije vesti - strana 3

Zdravo se hranite, vežbate, a nikako ne možete da smršate? Ovo je ključna stvar za uspešno mršavljenje! Ni hrana, ni vežbe...

Pročitaj više

Neodoljiv ukus! Brze pogačice sa sirom! Nema čekanja da nakisne kvasac, nema čekanja da nakisne testo, sve se radi odjednom a rezultat je više nego odličan. Probajte!

Pročitaj više

Bolovi u leđima uzrokovani dugim sedenjem! Radite dve jednostavne vežbe!Vežbe nisu ni malo zahtevne, a posle samo nekoliko dana osetićete olakšanje i primetiti da pravilnije držite kičmu

Pročitaj više

Iako ne postoji čarobni štapić, redovna fizička aktivnost učiniće da budete zdravi i izgledate mlađe. Lako do ravnog stomaka! Zatezanje posle četrdesete godine!

Pročitaj više

Jednostavan način za brži metabolizam je ispijanje kafe, a na isti način će delovati i doručak sa 20 grama proteina, dovoljna količina vode, ali i dobar san. I vi imate usporen metabolizam, a niste svesni da pravite greške?! Jednostavno je, promenite navike!

Pročitaj više

Brze vežbe! Četiri izdržaja za ravan stomak i zategnute noge! Ovo su vežbe koje se brzo rade, i to u kući - ne treba vam teretana! Pet minuta dnevno pomoći će vam da zategnete mišiće stomaka, ruku i nogu....

Pročitaj više

Bol u vratu nije uvek bezazlena, može dovesti do moždanog udara! Sedam lakih vežbi koje će pomoći! Doktor Aleksandar Šišonim je razradio sopstveni sistem vežbi koje dovode u normalu vratni deo kičme i na takav način normalizuje krvni pritisak. 

Pročitaj više

Kako da pobedite bore na vratu i dekolteu?! Stručnaci kažu da  i naše brojne svakodnevne navike pa i posao koji obavljamo mogu ubrzati pojavu bora na dekolteu. Ovde hoćemo da spomenemo pre svega kancelarijske poslove koji od nas zahtevaju dugotrajno sedenje u istom položaju pri čemu je vrat uglavnom povijen na dole ka tastaturi i dokumentima. 

Pročitaj više

Čudesno deluje na struk! Ako sanjate o savršenom oblikovanom struku, važno je da imate zdravu ishranu, aktivan način života i pravu fizičku aktivnost. Pet vežbe, pet minuta dnevno! Mršaviji i zategnutiji struk!

Pročitaj više

Bez fizičke aktivnosti naše telo postaje manje pokretno i počinje polako da akumulira suvišnu masnoću. Japanski stručnjak za mršavljenje otkriva! Vežba koja skida salo sa stomaka i leči bol u kičmi i krstima! 

Pročitaj više