spavanje na stomaku najnovije vesti - strana 4

Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.

Pročitaj više

Koliko vode treba da pijemo dnevno, kada je najbolje vreme za vodu i zašto bi trebalo da je pijem baš pred odlazak u krevet!

Pročitaj više

Mršavljenje bez gladovanja i to postoji! Hibernacijska dijeta garantuje da do vitke linije može da se dođe preko noći.

Pročitaj više

Teško je uvek se pridržavati toga da se bar dva sata pre spavanja ništa od hrane ne konzumira, ipak ovo je prepruka kada je izbor namirnica u pitanju. Ovo je hrana koju smete da jedete pre spavanja!

Pročitaj više

Na žalost, ne postoji mnogo prečica da smanjite svoju masnoću na stomaku, ali da li znate šta su digestivni enzimi? Dodajte ih u ishranu!

Pročitaj više

Dijeta vam nikako ne uspeva, gomila vam se salo na stomaku i ako se vi trudite da ga uklonite? A možda pravite ove greške? Pogledajte nastavak teksta i vidite šta je od navedenog vaš problem.

Pročitaj više

Mislili ste da je nemoguće mršavljenje tokom spavanja?! Uradite ove stvari i masti će se same topiti tokom sna!

Pročitaj više

Muči vas nesanica? Recite joj zbogom uz trik za 7 sekundi koji su koristili vojnici, a možete da probate i metodu "4-7-8" koja, po rečima stručnjaka, garantuje da ćete utonuti u san za manje od minuta, kada se budete uvežbali!

Pročitaj više

Koliko je opasno spavati u toploj sobi! Od srca do gojaznosti! Bakterije i gljivice vole da žive u toplom i vlažnom okruženju, pa ih hlađenje prostorije tokom noći može držati pod kontrolom.

Pročitaj više

Lepota i spavanje! Iako se spavanje čini kao bezazlena aktivnost, koja nam donosi samo dobro, istina je zapravo malo drugačija. Položaj spavanja utiče na vašu lepotu i nrušava je!

Pročitaj više