zdrava ishrana najnovije vesti - strana 23

Temeljno oporavlja kosu! Ruzmarin je veoma zdrava biljka mediteranskog porekla i široko se primenjuje u ishrani, upravo zbog svojih značajnih zdravstvenih svojstava.

Pročitaj više

Istraživanje je pokazalo! Tiamin - vitamin koji igra ključnu ulogu u zaštiti od korona virusa! U ovim namirnicama ga ima najviše!

Pročitaj više

Želite zdravu i mladoliku kožu? Evo čega morate da se odreknete! Sigurno već znate da je za lepu kožu lica potrebno da pijete mnogo vode, da koristite hidratantnu kremu, da se hranite zdravo i da skidate šminku pre spavanja. 

Pročitaj više

Kumin - Ubica gojaznosti! Kašika ovog začina topi masne naslage! Univerzitet medicinskih nauka u Iranu, napravio je zanimljivo istraživanje, kroz dve grupe od 44 žene koje su bile gojazne.

Pročitaj više

Najbrži i najlakši obrok za pripremu! Supa je zdrava, a ova četiri dodatka ubrzavaju metabolizam i sagorevaju kalorije. 

Pročitaj više

Stvorite ključna antitela koja uništavaju viruse! Ovo jača imunitet! Potrudite se da organizmu obezbedite sasvim dovoljna sna, tokom kojeg se najbolje obnavlja...

Pročitaj više

Posna hrana reguliše mnoge procese u organizmu! Važno je i da jedete što raznovrsniju hranu, kaže Jasna Anđelković, nutricionistkinja. Postite ali zdravo!

Pročitaj više

Pravo je vreme da se rešite suvišnih kilograma! U nameri da postignete željeni efekat mogu da pomognu mnogi trikovi... Ovako stvorite osećaj sitosti!

Pročitaj više

Heljda štiti srce, snižava holesterol, reguliše šećer! Ona je zdrava i ukusna namirnica ali je u našim krajevima neopravdano zapostavljena u ishrani.

Pročitaj više

Vaskršnji post je dosta strožji od Božićnog posta, pa je skoro ceo zasnovan na postu na vodi. Post i jela na vodi! Prve nedelje Vaskrsa ovako se posti!

Pročitaj više