zdrava ishrana najnovije vesti - strana 19

Dehidratacija dovodi do niza problema! Voda je izvor života, a sve više i više se govori o potrebi konzumiranja vode u dovoljnim količinama. Preporodite kožu lica ishranom! Pet namirnica za lepotu!

Pročitaj više

Ortoreksija, ozbiljan poremećaj u ishrani koji može ugroziti fizičko i mentalno zdravlje! Da li imate ove simptome? Ortosksiju stručnjaci opisuju kao opsesivno stanje u kojem postoji neumorena želja za "zdravom ishranom" ali ne samo to...

Pročitaj više

Alternativa "običnoj" vodi u vrućim letnjim danima... Kisela voda, hormon gladi i zdravlje kostiju! Evo šta kaže nauka! Ljudi koji piju gaziranu vodu uz doručak imaju i do šest puta veću koncetraciju ovog hormona...

Pročitaj više

Iako je svaki organ u ljudskom telu bitan na svoj način, pluća i jetra zaista zaslužuju posebnu pažnju jer su najveći čistači organizma. Čuvajte zdravlje! Supernamirnice za detoks pluća i jetre! 

Pročitaj više

Gorušica i glavni uzroci nastanka! Rešite je se za par minuta! Gorušica se može opisati kao gorući osećaj u grudima. Nastaje onda kada se želudačna kiselina iz stomaka vrati u jednjak, pa iritira taj deo tela i izaziva osećaj peckanja u grudima.

Pročitaj više

Nekoliko dobrih razloga da ne smanjujete unos proteina, čak i ako ste na strogoj dijeti. Jede vam se izrazito slatka ili slana hrana? Kako da znate da vašem organizmu fale proteini?!

Pročitaj više

U 40 i 50 godinama u telu žene dogašaju se velike promene! Kakvi izazovi očekuju svaku ženu pred menopauzu! Šta je perimenopauza, koji su simptomi i kako sačuvati zdravlje! 

Pročitaj više

Pun vitamina, zdravlje u tanjiru... Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma! Preukusan, zdrav i ne goji! Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslaga i normalizuje težinu.

Pročitaj više

Začinsko i aromatično bilje - dodaci slanim ili slatkim jelima i melem za vaše zdravlje! Ono obogaćuje hranu, pojačava aromu, daje pikantniji ukus, boju i izgled jelu.

Pročitaj više

Ukoliko želite posvećeno da vodite računa o zdravlju, nije dovoljno da razmišljate samo o pravom odabiru namirnica. Veoma je važno da znate koje ulje za ishranu je najbolje. Suncokret, masline, bundeva, lan...

Pročitaj više