lagane namirnice bogate proteinima najnovije vesti - strana 11

Bore su u nekim godinama veliki problem ali moramo se negovati mnogo pre prvih znakova starenja. Nega ne podrazumeva samo losione, kreme, tonike, maske... Postoje namirnice koje su vam saveznici i koje bi trebalo konzumirati.

Pročitaj više

Dijeta i namirnice koje će oterati glad! Ako želite da ostanete vitki i zgodni morate jesti onu hranu od koje ćete duže osećati sitost. Znači, unosite proteine, vlakna i zdrave masti. 

Pročitaj više

Kad je leto, treba pružiti telu sve što traži, kao I pomoć I zaštitu tokom sunčanih dana. Koje su namirnice najbolje da se ohladimo? Mnogima na pamet pada sladoled, ali žalost to nije opcija broj jedan.

Pročitaj više

Kako je nastupilo leto, veliki je spisak namirnica o kojima treba voditi računa jer su lako kvarljive. Često se hvatamo za frižider, ali ni to nije pametna odluka, pa vam preporučujemo koju hranu uopšte ne zamrzavati.

Pročitaj više

Celulit najčešće se pojavljuje zbog slabosti vezivnog tkiva, poremećaja cirkulacije, fizičke neaktivnosti, nepravilne ishrane, stresa ili pušenja, a najviše se javlja na koži bedara, zadnjice, oko kolena, trbuha i skočnih zglobova. Uglavnom se pojavljuje kod žena zbog drugačije strukture potkožnog tkiva, ali i zbog estrogena koji ima važnu ulogu u razvoju žene.

Pročitaj više

Na Internetu se nalazi mnogo oprečnih informacija o tome šta je zdravo, a šta nije. Baš zato je napravljena lista najnezdravijih namirnica na svetu, koje bi trebalo da izbegavate u širokom luku.

Pročitaj više

Svi znamo koliko podočnjaci mogu da budu naporni i da se teško uklanjaju. Ipak, ukoliko probate da ih za početak ublažite, a onda i uklonite ovom metodom, nećete se pokajati.

Pročitaj više

Nesanica je sve češći problem modernog doba, koji može doneti mnogo muka i problema. Osim što vas onesposobljava da na poslu i u dnevnim aktivnostima normalno funkcionišete, može izazvati i anksioznost i mnoge druge zdravstvene probleme. 

Pročitaj više

Osim svakodnevnog pranja i upotrebe konca za zdravlje zuba je bitno i koje namirnice unosimo, jer neke sprečavaju pojavu karijesa.

Pročitaj više

Kada smo gladni znamo uzeti bilo šta, a nije baš svaka hrana dobra i treba znati šta konzumirati, a ovih deset namirnica ne smete jesti na prazan želudac.

Pročitaj više