lagane namirnice bogate proteinima najnovije vesti - strana 15

I sa namirnicama koje su bogate proteinima i mastima morate biti pažljivi. Iako ih nutricionisti preporučuju, jer su izuzetno zdrave, vašoj kilaži mogu biti pravi "neprijatelj".

Pročitaj više

Nemali broj vas sigurno ima problem sa suvom kožom tokom zime. To neprijatno zatezanje, dosadno perutanje i svrab... a sve se to može rešiti brzo i lako, i to odgovarajućim namirnicama!

Pročitaj više

Poznato je da metabolizam nije uvek u istom "režimu rada". Kad je brz, ne žalimo se, ali kada uspori - e, to već zadaje glavobolje. Stoga, pogledajte koje su to namirnice koje će vaš metabolizam uvek držati u željenoj brzini.

Pročitaj više

Ukoliko često patite od glavobolja, treba da znate da iste često mogu da prouzrokuju i neke namirnice. Kineska hrana, čokolada, viršle i luk samo su neki od zalogaja koji vas mogu koštati tim dosadnim bolom u slepoočnicama.

Pročitaj više

Iako namirnice bez kalorija, odnosno hrana negativnih kalorija ne postoji, postoje namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.

Pročitaj više

Poznato je da neke namirnice stimulišu gubljenje kilograma, pa ukoliko ih uvrstite u vaš redovni jelovnik, vrlo brzo možete videti i rezultate, i to bez prevelikog odricanja.

Pročitaj više

U skidanju kilograma svaka pomoć je dobrodošla, stoga pogledajte koje vam to namirnice mogu postati pravi mali saveznici u topljenju masti.

Pročitaj više

Za smrznutom hranom često posežemo, što zbog nedostatka vremena da skuvamo "pravi" ručak, što zbog toga što jedino tako možemo da se osladimo na primer jagodama i malinama kad im nije sezona.

Pročitaj više

Verovatno je teško razumeti zašto bi neko želeo da se ugoji kada većina ljudi na sve moguće načine pokušava da smrša. Međutim, dosta muškaraca želi da poveća telesnu masu i mišiće, a vitke žene žele da dobiju obline na zdrav način. Evo pomoću koje zdrave hrane to mogu da postignu.

Pročitaj više

Određena hrana pomaže nam da ubrzamo metabolizam, a to znači da ćemo lakše mršaviti ili održavati vitku liniju. Pogledajte koje su to namirnice!

Pročitaj više