najzdravija hrana najnovije vesti - strana 26

LCHF (Low Carb High Fat) dijeta podrazumeva unos znatno manjih količina ugljenih hidrata i povećanje unosa masnoća koje kod ove dijete predstavljaju glavno gorivo za organizam. Savršena dijeta za ljubitelje masne hrane!

Pročitaj više

Šećerna bolest (diabetes mellitus) je oboljenje kod koga je povišena glukoza (šećer) u krvi, a ćelije ostaju gladne šećera. Postoje dva razloga za ovo, ili nema dovoljno insulina da uvede glukozu u ćeliju, ili ima dovoljno insulina, ali ćelija slabije reaguje na njegovo dejstvo. Smanjite nivo šećera u krvi uz pomoć pet namirnica!

Pročitaj više

Udobna fotelja, dobar film... i naravno hrana. Svi uživamo u ovome ali zdravlje mora biti na prvom mestu, zato nikako ne jedite ovu hranu pre spavanja!

Pročitaj više

Dijeta?! Želite da smršate ali vam ne ide baš najbolje. Nije uvek rešenje da trpite glad, započnite tako što ćete u kriznim trenutcima uzeti nešto što ne goji! Ova hrana će vas zasititi, a neće se zalepiti za vaš stomak i zadnjicu.

Pročitaj više

Pevačica Slađa Alegro proživljavala je pravu dramu kada su 2014. godine našu zemlju zadesile strašne poplave. Obrenovac, u kom se nalazi njena porodična kuća, posebno je bio ugrožen, zbog čega je sa svojim najmilijima morala hitno da napusti dom kako bi sačuvali svoje živote. Nenamešten krevet, sveće dogorele, pokvarena hrana, uspomene...

Pročitaj više

Redovni treninzi će stimulisati vaše mišiće da rastu i da izgradite tip mišića koje želite, ali ne možete samo da se oslonite na vežbanje, već morate pažljivo da odaberete namirnice koje ćete jesti odmah nakon treninga, kako biste povećali i poboljšali snaženje vaših mišića. Hrana koja ubrzava rast mišića! 

Pročitaj više

Uvreženo je mišljenje da konzumiranje manjih, ali češćih obroka pomaže da dođe do gubitka težine. U teoriji, konzumiranje čestih obroka povećava fenomen pod imenom termički efekat hrane, čiji su rezultati u većoj količini energije, koja se utroši nakon konzumiranja hrane. Dijeta- gubitak težine: Više obroka – manja kilaža!

Pročitaj više

Da li ste znali da osim Sunca, vitamin D možete dobiti i kroz nekoliko super namirnica kao što je ulje jetre bakalara ili lososa? Mršavljenje! U tome vam pomaže vitamin D! Hrana koja ga sadrži!

Pročitaj više

U normalnim okolnostima čovek oseća glad, jede, najede se, gen MC4R se isključuje i čovek se oseća sitim. Ljudi koje je obuhvatilo istraživanje ispalo je da su ceo život bili mršavi ne zato što bi imali neobičan metabolizam, nego zato što ih naprosto za hranu nije bilo previše briga. Mutacija koja guši apetit! Ljudi koji nikada nisu gladni!

Pročitaj više

Bakini saveti otkrivaju vam kako da se rešite neprijatnog mirisa belog luka s prstiju, koliko tačno kuvati testeninu, kako napraviti baršunasti pire krompir, ali i još neke druge tajne koje će vam olakšati kuvanje i učiniti vas pravim “majstorima” u kecelji. Vredni saveti! Postanite majstor u kuhinji!

Pročitaj više