sta jesti najnovije vesti

Lekari preporučuju namirnice bogate vitaminom D za jačanje imunog sistema i još mnogo toga.

Pročitaj više

Sa dolaskom jeseni, mandarine ponovo zauzimaju svoje mesto na tržnicama i u domaćinstvima.

Pročitaj više

Prvi obrok dana poznat je kao doručak, i njegov značaj u svakodnevnoj ishrani ne treba podcenjivati.

Pročitaj više

Otkrijte zašto je tostirani hleb odličan izbor za zdravu ishranu. Saznajte o koristima nižeg glikemijskog indeksa i manje masti, kao i savete za izbor idealnog hleba za tostiranje.

Pročitaj više

Kupus je generalno važan deo  ishrane zbog svojih zdravstvenih prednosti. U poređenju sa drugim sortama, crveni kupus, poznat i kao ljubičasti kupus, posebno je bogat hranljivim materijama. 

Pročitaj više

Iako je najpoznatija crvena rotkvica, postoje i varijacije u boji poput ljubičaste, crne i žute.

Pročitaj više

Recept za najbolju poslasticu ikad! Ferero kolač koji možete jesti i ako ste na dijeti! Izgleda odlično, a ukus će vas oduševiti!

Pročitaj više

Šta je proso i zašto ga treba jesti svako jutro? Svako ko za doručak jede proso, ima odlično varenje i probavu. Naravno tu su i druge prednosti po vaše zdravlje.

Pročitaj više

Postoje neka letnja pravila, a jedno od njih je vezano za ishranu pre plivanja jer je telo tada najviše u vodoravnom položaju. Hrana koju je opasno jesti pre plivanja!

Pročitaj više

Stroga dijeta? Ipak ovaj sladoled možete bezbrižno jesti! Priprema se bez šećera i bez mleka pa je odličan i za vegane, a ne samo za one koji žele da smršaju.

Pročitaj više