najzdraviji dorucak najnovije vesti

Jaja su odličan izbor za doručak zbog visokog sadržaja proteina, ali kada ih kombinujete s kafom, to može negativno uticati na vaše telo.

Pročitaj više

Prvi obrok dana poznat je kao doručak, i njegov značaj u svakodnevnoj ishrani ne treba podcenjivati.

Pročitaj više

"Vajsvurst" (Weisswurst) je specijalitet koji se obavezno konzumira pre podneva, kada je najukusniji i najsvežiji, a tradicionalni bavarski doručak obično prati pšenično pivo i slanu perecu.

Pročitaj više

Doručak je najvažniji obrok dana, ali pitanja o njegovim sastojcima često izazivaju rasprave. Jaja, koja su dugo bila na udaru zbog visokog sadržaja holesterola, sada se ponovo nalaze u centru pažnje. Da li je svakodnevno konzumiranje jaja za doručak zdravo, ili bismo trebali razmisliti o alternativama?

Pročitaj više

Kada se radi o jutarnjoj ishrani, važno je da odaberete pravu hranu kako biste započeli dan na zdrav način. 

Pročitaj više

Ovo je najzdraviji doručak na svetu, posle njega nećete osećati težinu u stomaku, a bićete siti i zadovoljni. Evo recepta kako se priprema ali i nekoliko činjenica koliko je jedna ovakva porcija zdrava.

Pročitaj više

Jedna devojka je na TikToku odlučila da isproba doručak po uzoru na poznatog tenisera Novaka Đokovića, a njeno iskustvo je izazvalo lavinu komentara. I dok su neki hvalili zdrav pristup ishrani, drugi su se pitali da li takav obrok zaista može zasititi i koliko bi koštao.

Pročitaj više

Tokom letnjih vrućina, svi tražimo brze, lagane i zdrave obroke. Pesto sos od svežeg bosiljka je savršen izbor! 

Pročitaj više

Isprobajte jednostavan recept za palačinke iz rerne sa brašnom, jajima, mlekom, puterom i voćem. Savršen izbor za slatki doručak ili poslasticu!

Pročitaj više

Doktor Emir Solaković, stručnjak za opštu i kardiovaskularnu hirurgiju, otkriva najbolje savete za zdrav doručak i ishranu, uključujući idealne proporcije za žene i muškarce, važnost spavanja i konzumiranja zdravih masti.

Pročitaj više