najzdraviji dorucak najnovije vesti - strana 8

Ukusne, spolja hrskave, iznutra mekane ne upijaju masnoću, a uz to se brzo pripremaju! Nemate puno vremena, a vreme je večere?! Ovaj recept je pravo rešenje za vas! Brze piroške sa sirom i kukuruznim brašnom! 

Pročitaj više

Ono što jedemo ima ogroman uticaj na zdravlje, ali nije bitno samo šta - već i kada to jedemo. Ova hrana na prazan stomak može stvoriti čir! Pazite šta vam je doručak! Stručnjaci ističu koje se namirnice preporučuju.

Pročitaj više

Mekani i brzi obrok/omlet iz rerne! Pored toga što izgleda primamljivo i otvara apetiti na samo jedan pogled, ovaj omlet je i nešto što je toliko ukusno da ćete ga sigurno često spremati, zato zapišite ovaj recept!

Pročitaj više

Jogurt kocke od sira za pet minuta! Fantastičnog ukusa, a što je najbitnije brzo je gotovo, priprema traje tek 5 minuta. Dalje sve odradi rerna! Recept je savršen za brzu večeru ili doručak!

Pročitaj više

Savršeni su kako na izgled tako i ukus! Odlična večera ili doručak! Monte Kristo sendviči! Recept koji će vas oduševiti i kome ćete se sigurno vraćati često!

Pročitaj više

Hrana koju nikako ne treba jesti ujutru, na prazan stomak! Ne mučite svoj želudac! Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.

Pročitaj više

Tradicionalni humus dobija se od samlevene leblebije, maslinovog ulja, tahinija, odnosno paste od susama, limunovog soka i začina, a ovaj miks smatra se hranom bogatom nutrijentima. Barem tako tvrdi Elizabet Mateo, dijetetičarka iz "Sargent Choice Nutrition Centra" u sklopu Univerziteta u Bostonu. Recept za humus, najbrži način! Najzdraviji namaz na svetu!

Pročitaj više

LCHF (Low Carb High Fat) dijeta podrazumeva unos znatno manjih količina ugljenih hidrata i povećanje unosa masnoća koje kod ove dijete predstavljaju glavno gorivo za organizam. Savršena dijeta za ljubitelje masne hrane!

Pročitaj više

Čuveni ruski kardiokirurg, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka, glavni kardiokirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije, Leo Bokeria, pobio je ideju tradicionalne ishrane. Prema njegovim rečima, sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž. Doručak je zlo, dajte ga neprijatelju, tvrdi čuveni ruski kardiolog!

Pročitaj više

Naučno je dokazano da kombinacija meda i cimeta sprečava razvoj gripa! Hleb sa medom i cimetom - doručak koji sprečava pet ozbiljnih bolesti!

Pročitaj više