lagane namirnice bogate proteinima najnovije vesti

Promene u težini kod žena su sasvim prirodne, ali često osećaj nadutosti i proširen stomak nisu rezultat kilograma, već određenih namirnica koje konzumiramo.

Pročitaj više

Jaja su odličan izbor za doručak zbog visokog sadržaja proteina, ali kada ih kombinujete s kafom, to može negativno uticati na vaše telo.

Pročitaj više

Određene namirnice imaju ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, posebno tokom perioda prehlada i sezonskih virusa.

Pročitaj više

Za vitku liniju i bolje zdravlje, važno je znati koje namirnice ubrzano dovode do gomilanja masnih naslaga. Otkrivamo koje vrste hrane treba da izbegavate kako biste sačuvali svoj struk i poboljšali metabolizam!

Pročitaj više

U današnje vreme, mnoge popularne dijete prate stroga pravila i ograničenja u ishrani. Uglavnom, ta pravila se odnose na omiljene namirnice koje su često bogate kalorijama i aditivima, što ih čini nezdravim izborom. Pre nego što se odlučite za bilo koju dijetu, važno je definisati svoje prioritete. Ovih 6 namirnica su neophodne za zdravu ishranu! 

Pročitaj više

S dolaskom jeseni i hladnijih dana, naš imunitet može biti podložniji različitim bolestima i prehladama.

Pročitaj više

Da li ste se ikada zapitali kako vaša omiljena hrana utiče na zdravlje vaših creva? Mnoge namirnice koje često konzumiramo mogu ozbiljno narušiti ravnotežu u našem probavnom sistemu. Otkrijte koje vrste hrane uzrokuju upale, nadimanje i probleme sa varenjem, prema savetima stručnjaka iz oblasti ishrane. Ne dozvolite da vam loša ishrana naruši zdravlje – saznajte kako da se zaštitite!

Pročitaj više

Sanjate o vitkoj figuri i definisanim mišićima već dugo? Otkrijte koje lagane namirnice bogate proteinima mogu pomoći u oblikovanju vašeg tela. Saznajte kako sočivo, leblebije, grašak i kikiriki puter mogu postati vaši najbolji saveznici na putu ka zategnutom i zdravom telu.

Pročitaj više

Poznata glumica Jelena Gavrlivić nedavno je iznenadila svoje obožavaoce transformacijom koju je postigla pomoću posebne dijete.

Pročitaj više

Lepa Brena, poznata pevačica i ikona stila, otkrila je tajnu svoje besprekornog izgleda i savršene linije. 

Pročitaj više