zdrava ishrana najnovije vesti - strana 29

Za ljudski organizam, kokosovo ulje na prazan stomak predstavlja pravu blagodet, koja nam može koristiti u zdravstvene svrhe. Jedna do dve kašike ovog ulja ujutru pre jela učiniće da određene tegobe budu što dalje od nas.

Pročitaj više

Nar je uglavnom jedna od onih voćki koja vam neće biti primaran izbor, čak je i verovatno da ga se nećete setiti dok ga ne vidite ispred sebe, iako je činjenica da je sam po sebi kao i njegov sok, odličnog ukusa.

Pročitaj više

Velika je zabluda da manekenke "tek tako" izgledaju dobro. Posebno one iz jata Viktorijinih anđela. One zapravo mesecima predano vežbaju i spremaju se za tradicionalnu decembarsku reviju. Evo šta možete da uradite i vi.

Pročitaj više

Osobe koje su na dijeti, u svoju ishranu vrlo često ubacuju mnogo salate, kako bi uneli što više vitamina, a malo kalorija. Da li je salata baš savršen izbor? Može biti, ako je pripremate adekvatno, i ne dodajete namirnice koje nisu u skladu sa dijetalnim načinom ishrane. 

Pročitaj više

Zdrava i pravilna ishrana jedan je od osnovnih problema današnjice. Anketa portala Svet Plus pokazala je da 43% ljudi tek povremeno obrati pažnju na ishranu, 29% je onih koji paze šta jedu, a čak 27% ljudi uopšte ne obraća pažnju na to. 

Pročitaj više

Da li verujete da postoji hrana koju možete jesti koliko god hoćete?  Možda vam zvuči neverovatno, ali ipak postoje određene namirnice koje možemo jesti u ogromnim količinama, a da se ipak ne ugojimo. 

Pročitaj više

Leblebija je vrsta biljke koja spada u familiju bobova. Može da se kupi u gotovo svim prodavnicama zdrave hrane, a veoma povoljno utiče na više zdravstvenih problema. 

Pročitaj više

Često ste se pitali kako da se hranim zdravo kada to mnogo košta? Postoje jednostavni trikovi koji će vam pomoći da se hranite zdravo a jeftino, a neće vam oduzeti ni mnogo vremena. Potrudite se da sledite ove savete kad god možete, i budite sigurni da rezultati neće izostati. 

Pročitaj više

Ako letujete u sopstvenoj vikendici ili u nekom iznajmljenom apartmanu sigurno ćete poneti i nešto hrane sa sobom, ali savet je da ove tri namirnice kupite u mestu u kome odmarate.

Pročitaj više

Dijeta koju vam donosimo omogućava gubitak dva do pet kilograma u petnaest dana. Unosi se dovoljno vitamina i minerala pa nema osećaja slabosti, a dijeta se ponavlja tri puta po pet dana, ili manje, ukoliko želite da mršavite.

Pročitaj više