mediteranska ishrana najnovije vesti - strana 12

Zašto je važno da večerate pre 18 h? Nije u pitanju gubljenje kilograma već zdravlje. Žene koje večeraju posle šest časova uveče izložene su većem riziku od srčanih bolesti, pokazala je nova jednogodišnja studija.

Pročitaj više

Opadanje kose nije redak problem, razlozi su mnogobrojni od bioloških problema do nedostatka dovoljno hranljivih sastojaka u vašoj ishrani. Rešenje je u čistoći vlasišta i ovoj hrani! Ono što jedete utiče na vašu kosu!

Pročitaj više

Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene linije i pružanja osećaja sitosti, a ako ste među mnogima koji tragaju za nekim proverenim i delotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono što u sebe unosite. Najbolji borac protiv starenja je ova hrana! Da li je konzumirate?

Pročitaj više

Hrana koja popravlja raspoloženje i menja hemiju mozga! Pravilnom ishranom ne hranimo samo telo već i um, i od namirnica koje biramo može zavisiti kako se osećamo i ponašamo.

Pročitaj više

Imate li šećerno lice? Evo u čemu je problem! Jeste li ljubitelji slatkog? Niste jedini. Nešto slatko nakon obroka biće idealan izgovor za svakog slatkoljupca, ali i za one koji imaju problema s kožom.

Pročitaj više

Ako imate previše aktivnu bešiku ili vas muči inkontinencija ove namirnice pogoršavaju stanje! U pitanju je hrana i piće koje većina svakodnevno konzumira.

Pročitaj više

Kako se pravi, da li je zdrav?! Humus polako ali sigurno postaje omiljeni namaz i na našim prostorima. To možemo da zaključimo po tome što je sve više onih kompanija koje ga proizvode pod svojim imenom i sve ga češće viđamo kao namaz. Takođe, sve ga češće viđamo na policama marketa, ali i na različitim blogovima. 

Pročitaj više

Nagomilane zimske naslage i kilograme spržite na ovaj način! Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rešenje mogu da potraže u konzumiranju određenih namirnica.

Pročitaj više

Ruski stručnjak siguran u svoju tvrdnju! Ako želite da smršate evo šta da jedete i kako da vežbate... "Težinu možete da smanjite brzo i to bez gladovanja. Napravite savršen obrok i pokrenite se," tvrdi doktor Bubnovski, najpoznatiji ruski doktor.

Pročitaj više

Svi smo verovatno preterali u predhodnim danima pa je pravo vreme da nešto promenimo... Saveti kako da istrajete kada je dijeta u pitanju! Čim se javi problem, vi postupite ovako!

Pročitaj više