mentalno zdravlje najnovije vesti

Depresija je mnogo više od osećaja tuge ili privremene emotivne krize – ona može imati ozbiljne posledice po celokupno zdravlje. Iako je prepoznajemo prvenstveno kroz psihološke simptome, sve je više dokaza da depresija ostavlja trag i na fizičko stanje organizma, povećavajući rizik od različitih zdravstvenih problema.

Pročitaj više

Zdravstveno stanje Saše Popovića već mesecima izaziva veliku pažnju javnosti, koja sa nestrpljenjem čeka informacije o njegovom oporavku.

Pročitaj više

Sklekovi su odličan pokazatelj fizičke kondicije i zdravlja. Saznajte koliko sklekova treba da uradite u zavisnosti od uzrasta i kako to utiče na vaše telo.

Pročitaj više

U savremenom, brzom načinu života, mnogi od nas zanemaruju pravilnu ishranu, koja se često sastoji od namirnica koje mogu značajno ubrzati proces starenja.

Pročitaj više

Dugotrajno gledanje u ekran može izazvati zamor, suve oči i zamagljen vid. Saznajte kako da zaštitite vid i sprečite digitalno naprezanje očiju uz jednostavne savete stručnjaka.

Pročitaj više

Da li ste znali da sjajne jabuke na policama prodavnica često kriju slojeve voska i ostatke pesticida? Iako izgledaju savršeno, njihova površina može sadržati štetne supstance. Saznajte kako ih jednostavno prepoznati i ukloniti kod kuće!

Pročitaj više

Redovnom konzumacijom celera možete značajno unaprediti svoje zdravlje - od boljeg varenja i regulacije krvnog pritiska do smanjenja upalnih procesa. Evo zašto bi trebalo da ga uvrstite u svoj jelovnik.

Pročitaj više

Banana je čest izbor za brz i zdrav početak dana – ali da li je stvarno najbolji izbor za doručak? Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da nije. Iako su banane dobar izvor energije, imaju i nekoliko nedostataka, pa ih treba konzumirati uz oprez. 

Pročitaj više

Mnogi veruju da im nekoliko dodatnih minuta sna nakon alarma može pomoći da se osećaju odmornije.

Pročitaj više

Kada vas zaboli glava ili vas zabole leđa, nije uvek potrebno odmah posezati za tabletama.

Pročitaj više