Da li znate da šolja kokica ima samo 31 kaloriju i da mogu biti moćan saveznik u mršavljenju? Saznajte kako da ih pripremite zdravo i bez griže savesti!

Pročitaj više

Osim što su omiljeni sastojak pita, osvežavajućih sokova i jabukovog sirćeta, jabuke imaju i mnoga druga korisna svojstva koja su možda ostala nepoznata.

Pročitaj više

Stručnjaci otkrivaju zašto je jetra ključna za naše zdravlje, kako je očuvati tokom cele godine i zašto mitovi o detoksikaciji nisu tačni. Saznajte sve o prevenciji bolesti jetre, od pravilne ishrane do uticaja alkohola i cigareta.

Pročitaj više

Ovo je lista od 100 najnezdravijih namirnica na svetu, među kojima se našlo mnogo popularnih grickalica i industrijskih proizvoda koje mnogi od nas često konzumiraju.

Pročitaj više

Grčevi u mišićima su čest problem koji može nastati usled fizičkog napora, kao što su vežbanje ili brzo hodanje.

Pročitaj više

Ako želite da lakše svarite masnu hranu i smanjite taloženje masnih naslaga tokom praznika, isprobajte jednostavno rešenje - čašu razblaženog jabukovog sirćeta pre obroka. Ovaj prirodni eliksir pomaže telu da sagori masnoće i ubrza metabolizam, a Viktorija Bekam otkrila je, da je to njen svakodnevni trik za zdravlje i energiju.

Pročitaj više

Anksioznost nije isključivo problem odraslih - sve veći broj dece širom sveta svakodnevno se suočava sa ovim izazovom. Prema poslednjim istraživanjima, čak 20,5% mladih ima simptome anksioznosti, što ukazuje na ozbiljnost ovog problema.

Pročitaj više

Za održavanje dobrog zdravlja i snažnog imuniteta, nutricionisti preporučuju unos vitamina kroz prirodnu hranu i napitke.

Pročitaj više

Zima može biti pravi izazov za vašu kožu. Suvoća, zatezanje, perutanje i svrab – sve su to problemi koji vas prate tokom hladnih meseci.

Pročitaj više

Praznici su vreme bogatih trpeza prepunih raznovrsnih jela, ali jedno jelo se uvek izdvaja i često je nezaobilazno – ruska salata. Ovaj klasični dodatak prazničnim ručkovima i večerama postao je sinonim za slavlje u mnogim domovima. Ipak, jeste li se ikada zapitali koliko kalorija zapravo sadrži?

Pročitaj više