za zdravlje najnovije vesti - strana 58

Voće je neizostavni deo izbalansirane ishrane jer sadrži mnogo hranljivih materija poput vitamina, vlakana, minerala... Ipak, voće koje sadrži mnogo šećera ne smete konzumirati u velikim količinama!

Pročitaj više

Ovo su najbolje zamene za hleb! Mnogo zdraviji izbor! Kada tražite ove zdravije alternative pšeničnom hlebu, želite da potražite opcije koje ne sadrže tone šećera, masti, soli i više nezdravih sastojaka.

Pročitaj više

Deset koraka da preporodite telo za 10 dana! Najteži je početak. Ako ste ikada otpočeli sa novom dijetom ili fitnes rutinom, pa još posle praznika, verovatno ste se osećali poraženo već nakon prvog dana. 

Pročitaj više

Simptomi toplotnog udara! Tropski talas se nastavlja i temperature u Srbiji će i narednih dana biti veoma visoke, a doktori upozoravaju građane da budu oprezni kako preteranim izlaganjem suncu ne bi izazvali ozbiljne zdravstvene posledice. 

Pročitaj više

Čuveni psihijatar Viktor Frankl savetuje, oslobodite se stresa i nervoze u tri koraka. Prihvatite situaciju kakva jeste i ne vraćajte se u prošlost...

Pročitaj više

Hrana koja se smatrala nezdravom, više to nije! Vratite je na sto slobodno. Najskromnije povrće izgubilo je svoju slavu na trpezi onog trenutka kada je označeno kao jedna od namirnica koje najviše goje. 

Pročitaj više

Šta je proso i zašto ga treba jesti svako jutro? Svako ko za doručak jede proso, ima odlično varenje i probavu. Naravno tu su i druge prednosti po vaše zdravlje.

Pročitaj više

Simptomi anksioznosti koja je nastala zbog trauma iz detinjstva!  Mnogi oblici anksioznosti nisu tako očigledni, kao što je to slučaj kod ljudi koji su zapravo veoma društveni, a ipak se plaše susreta na kafi sa samo jednom osobom.

Pročitaj više

Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni. Imate čest osećaj gladi? Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"

Pročitaj više

Imate bolove u rukama? Evo šta se krije iza toga! Uzrok problema može biti u potpuno drugom delu tela, zato obratite pažnju!

Pročitaj više