Srčani udar je izumiranje dela srčanog mišića zbog naglog prestanka cirkulacije kroz neku od arterija koje ishranjuju srce. Ovako ćete sami sebi spasiti život, imate deset sekundi!
Više studija na ljudima i životinjama pokazale su da ispijanje mleka pred spavanje podstiče bolji san. Mleko sadrži triptofan i melatonin, koji pomažu da zaspite lakše i brže.
Da li ste napeti i pod stresom svakodnevno? Da li ste čuli za pravilo 42 odsto koje je važno za vaše zdravlje! Pročitajte o čemu se radi i primenite ga!