posni obrok najnovije vesti - strana 4

Ako želite ravan stomak, a teško vam ide mršavljenje, probajte na ovaj način. Ovaj obrok se jede samo tri dana za redom i to uveče. Pogledajte recept!

Pročitaj više

Bez testa! Neodoljivi mafini sa spanaćem i pečurkama! Imaćete vrlo ukusan, brz i zdrav obrok začas, a može poslužiti i kao predjelo!

Pročitaj više

Ovo je savršen obrok ako postite! Recept za posni sos od pečuraka za sve vrste testenina, za pirinač ili kao prilog uz ribu.

Pročitaj više

Obrok salate su najzahvalniji obrok jer se spremaju brzo i izuzetno su ukusne i zdrave! Turska, kafanska, obrok salata može da se koristi kao glavno jelo! 

Pročitaj više

Posni krompir paprikaš na ovaj način će biti užitak za vaša nepca, bez imalo preterivanja. Ukoliko postite spremite ovaj ukusni ručak!

Pročitaj više

Ovi sitni kolači krasiće svaku slavsku trpezu! Napravite šest vrsta od jedne smese. Mogu biti i posni i mrsni, u zavisnosti od toga kakva vam se slava pada ove godine.

Pročitaj više

Predjelo za slavu pa čak i ako je posna može biti veoma ukusno! Ovo je posni, slani rolat od oblande koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim!

Pročitaj više

Kačamak je najučinkovitiji obrok kada je dijeta u pitanju! Zahvaljujući baš kukuruzu koji sadrži kačamak, ima veoma mali broj kalorija u sebi, te je zbog toga idealan obrok za mršavljenje.

Pročitaj više

Večera je obrok koji bi po pravilu trebalo da preskočimo, ali šta ako nas uhvati neizdrživa glad? Onda napravimo večeru za brzo mršavljenje, laksativ obrok!

Pročitaj više

Letnja salata od sočiva! Menja obrok!  Sočivo sa visokim sadržajem proteina se smatra kao njegov jeftin izvor. Ono je bogat izvor esencijalnih aminokiselina, kao što su izoleucin i lizin. Ono je takođe dobar izvor mikroelemenata, kao što su vitamini i minerali.

Pročitaj više