posni obrok najnovije vesti

Ako želite da vaša trpeza zablista i bude puna ukusnih delicija, onda je ova svečana salata sa kupusom pravi izbor. Bogata sastojcima, jednostavna za pripremu, a savršenog ukusa, zasigurno će osvojiti sve ljubitelje svečanih obroka. Ovaj recept donosi savršenu kombinaciju kupusa, šunke, šargarepe, jaja i kukuruza, sve obogaćeno kremastim slojem majoneza. Priprema je brza, a rezultati fantastični!

Pročitaj više

U potrazi ste za jednostavnim, ukusnim i zdravim desertom? Posni kolač sa malinama je pravi izbor za vas! Ovaj kolač je odličan za sve koji prate posnu ishranu, a ujedno je i izuzetno ukusan.

Pročitaj više

Kada je u pitanju post, mnogi se pitaju šta pripremiti za obrok. Ako tražite ukusan i zdrav način da zamenite klasične večere, ove posne salate će vas u potpunosti zasititi i pružiti vam sve što vam je potrebno. Osim što su idealne za post, ove salate su hranljive i lako se pripremaju, pa možete uživati u raznovrsnoj ishrani svakog dana.

Pročitaj više

Ovaj posni namaz od sočiva i pečuraka savršen je za sve ljubitelje zdravih i jednostavnih jela. Bogat je vlaknima, a uz dodatak tahinija i začina, pruža fantastičan ukus. Idealno je za užinu, doručak, ili kao dodatak raznim jelima.

Pročitaj više

Iako mnogi misle da preskakanje večere pomaže u mršavljenju, stručnjaci upozoravaju na suprotne efekte. Nutricionistkinja Eleonora Jažić otkriva zašto je ovaj obrok ključan za stabilan nivo energije, kvalitetan san i oporavak mišića, te ko nikako ne bi smeo da ga preskoči, posebno oni koji se bave fizičkom aktivnošću.

Pročitaj više

Doručak je najvažniji obrok dana, ali pitanja o njegovim sastojcima često izazivaju rasprave. Jaja, koja su dugo bila na udaru zbog visokog sadržaja holesterola, sada se ponovo nalaze u centru pažnje. Da li je svakodnevno konzumiranje jaja za doručak zdravo, ili bismo trebali razmisliti o alternativama?

Pročitaj više

Menemen je tradicionalno tursko jelo koje se često služi za doručak. 

Pročitaj više

Kako bismo se osećali osveženo i vitalno, važno je pronaći načine da očistimo organizam od otrova i stresa, ali i da uspostavimo zdravije navike ishrane i života. 

Pročitaj više

Leto je savršeno vreme za osvežavajuće i lagane obroke, a salata sa lubenicom, fetom i nanom je idealan izbor za tople dane. 

Pročitaj više

Pečena riba i krompir sa ruzmarinom i belim lukom! Pogledajte ovaj jednostavan recept za posni ručak koji će oduševiti vaše goste. Savršen za sve prilike!

Pročitaj više