Vreme u danu kada doručkujete ima uticaja na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav je otkrio da uravnotežen doručak zaista pomaže da zdravo skinete suvišne kilograme.
Jedan sastojak flaširane vode je posebno opasan za one ljude koji imaju čest zdravstveni problem, odnosno kardiovaskularne bolesti! Pogledajte etiketu!
Kada ljudi pokušavaju da budu na dijeti i izgube višak kilograma često se odriču ugljenih hidrata i masti. Koliko vam je kalorija dozvoljeno? Pravilo 40:30:30!
Čuli ste za anoreksiju i bulimiju ali postoje i drugi poremećaji u ishrani! Pogledajte da li možda imate neki od ovih problema, a da niste ni znali o čemu se radi.