uticaji hrane na zdravlje creva najnovije vesti - strana 29

Jelovnik za fasting dijetu koja je zaludela svet, u pitanju je model 16:8! Iako cifra od 16 sati "gladovanja" izgleda zastrašujuće, imajte na umu da pola tog perioda možete da prespavate. Daje fantastične rezultate!

Pročitaj više

Preporuka nutricioniste za nekoliko zdravih navika koje će vam sigurno pomoći! Ovo je najbolji način da smršate posle pedesete godine! 

Pročitaj više

Svi znamo koliko je voće i povrće zdravo ali konzumacijom možemo uneti i neke loše sastojke. Ovo je najprljavije voće i povrće koje kupujemo na pijaci, zato oprez!

Pročitaj više

Salo sa stomaka možete skinuti samo na ovaj način i bićete vitki ali i zdravi, što je najvažnije! Nije samo estetski neprivlačno već ovakav višak može da dovede do niza bolesti.

Pročitaj više

Autofagija nije za svakoga! Neki su se susreli sa brojnim negativnostima, a jedna od njih je i Milena. Ona je skunula 19 kilograma ali se sa nekim posledicama jedva izborila.

Pročitaj više

Ginekolog Sara Gotfrid ima odlične savete za sve one žene koje imaju problem sa viškom kilograma. Postoje četiri hormona koji su krivci za taj višak ali postoji i rešenje! 

Pročitaj više

Osećaj svrhe, kažu psiholozi, može da bude blagotvoran na fizičku aktivnost, san, pa i gubitak kilograma. Doktorka Judin Heri izgubila je 40 kilograma promenivši tri stvari, a ni jedna nema veze sa hranom.

Pročitaj više

Zdravo jelo posle koga nećete osećati glad! Ova obrok salata, verovali ili ne topi kilograme, a rezultate ćete videti jako brzo. Recept pun vitamina i minerala sa vrlo malo kalorija.

Pročitaj više

Čuvenda voditeljka Opra Vinfri bodovanjem skinula 20 kilograma! Izabrala je da se "resetuje" i živi zdraviji život. U gubitku kilograma pomogao joj je program Weight Watchers.

Pročitaj više

Krastavac, paradajz, sir, savršena salata, rekli bi mnogi ali da li je baš tako, otkriva nutricionistkinja Alena Paretsku. Što se tiče ukusa tu nema dileme ali kada je zdravlje u pitanju, stvari stoje malo drugačije.

Pročitaj više