Ova ulja nikako ne smete da koristite za peÄenje ili kuvanje jer kada kuvate hranu na visokim temperaturama, ulje može da dosegne 120 - 160 Celzijusa u rerni, a u tiganju i do 250 stepeni Celzijusa.
Imate problem sa spavanjem? Samo ovako ćete zaspati brzo, ujutro neće biti ni traga od umora! A jedan od problema je, kažu eskperti, to što polovina odraslih nema odgovarajuću rutinu pre spavanja.
PogaÄice od speltinog brašna su odliÄne ukoliko ste na nekom režimu ishrane! Zdravo, ukusno i brzo! Naravno, speltino brašno možete zamenititi i obiÄnim belim brašnom.
VeÄera je obrok koji bi po pravilu trebalo da preskoÄimo, ali šta ako nas uhvati neizdrživa glad? Onda napravimo veÄeru za brzo mršavljenje, laksativ obrok!