zdrava koza najnovije vesti - strana 21

Dok jesen predstavlja oproštaj od leta i dobrodošlicu zimi, naša koža često ostane uskraćena za negu skladnu vremenskoj promeni koja nastupa tokom ovog godišnjeg doba! Savršena nega lica tokom jeseni! Učiniti kožu blistavom, čistom i zdravom!

Pročitaj više

Zdrava kosa! Opadanje kose nam svima pravi problem, a nije ni malo prijatno kad ugledamo gomilu dlaka na četki ili na jastuku. Da biste usporili i sprečili opadanje, povedite pre svega računa o ishrani ali pokušajte i da svake nedelje odvojite vreme za negu kose. Jednostavna i delotvorna maska protiv opadanja!

Pročitaj više

Sve manje imamo vremena za sebe, posao, kuća, deca... Ostaje li vremena za negu i brigu o sebi i svom izgledu?! Nije sve u skupim tretmanima! Ovo su sasvim jednostavne stvari, a ne oduzimaju puno vremena. Primenite jednostavne metode za lepotu! Nega na prvo mestu!

Pročitaj više

Neki ljudi se pridržavaju pravila o tri prava obroka dnevno. Za ostale, užina je veoma važan deo života ali zdrava užina. Iako u suštini sve može da bude užina ako se potrudite, takođe je tačno da užine mogu da imaju veoma važnu funkciju zadovoljavanja gladi i održavanja nivoa energije između dva obroka. A ako vam je to cilj, onda verovatno tražite ideje za zdravu užinu koja ispunjava ovu svrhu, a u isto vreme je ukusna i nije dosadna. Probajte proteinske pločice!

Pročitaj više

Zdrava ishrana! Palenta ili kačamak je jelo koje je nastalo u severnoj Italiji. Narodni naziv palente je kačamak i od davnina smatrala se seoskim jelom. Palenta je nekada bila skromna hrana, a danas je postala kraljica moderne gastronomije. Žene su je uvele na svoj nedeljni meni jer sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo. Recept za palentu sa šampinjonima! 

Pročitaj više

Susam je mnogo više od začina, on je zapravo lek! Seme susama sadrži veliku koncentraciju fitosterola koji po hemijskoj strukturi liči na holesterol, a ima moć da redukuje nivo holesterola u krvi, poboljša imunitet i smanji rizik od nekih oblika karcinoma. Bitno je da ga dovoljno ima u ishrani. Zdrava susamova so! Napravite Gomašio!

Pročitaj više

Duga kosa deluje ženstveno i mnoge žene čeznu za njom, ipak ne polazi od ruke svima da dostignu željenu dužinu i kvalitet. Zdrava i duga kosa, moguće je! Pridržavajte se ovih saveta!

Pročitaj više

Verovatno nema odrasle osobe koja barem jednom nije izgorela na suncu. Uprkos upozorenjima, nekako kao da vas sunce iznova iznenadi svojom jačinom, pa svake godine u prvih nekoliko dana letovanja pocrvenite kao „rak“. Opekotine od sunca i crvenilo nestaće veoma lako!

Pročitaj više

Mnoge pripadnice nežnijeg pola tokom čitave godine imaju preplanuli ten uz pomoć kvarcovanja ali ako niste pristalica toga i čekate leto kako biste konačno dobili preplanuli ten, evo nekoliko saveta kako da ga što duže i zadržite.

Pročitaj više

Nije ozbiljno po zdravlje, ali može da bude uzrok bola i iritacije. Simptomi alergije na sunce! Evo koji je najbolji način da zaštitite svoju kožu!

Pročitaj više