najbolja ishrana najnovije vesti - strana 21

Nekoliko dobrih razloga da ne smanjujete unos proteina, čak i ako ste na strogoj dijeti. Jede vam se izrazito slatka ili slana hrana? Kako da znate da vašem organizmu fale proteini?!

Pročitaj više

U 40 i 50 godinama u telu žene dogašaju se velike promene! Kakvi izazovi očekuju svaku ženu pred menopauzu! Šta je perimenopauza, koji su simptomi i kako sačuvati zdravlje! 

Pročitaj više

Pun vitamina, zdravlje u tanjiru... Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma! Preukusan, zdrav i ne goji! Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslaga i normalizuje težinu.

Pročitaj više

Začinsko i aromatično bilje - dodaci slanim ili slatkim jelima i melem za vaše zdravlje! Ono obogaćuje hranu, pojačava aromu, daje pikantniji ukus, boju i izgled jelu.

Pročitaj više

Toliko je recepata za čokoladne torte da je teško odlučiti se kada želimo da spremimo nešto "slatko". Ipak, ovo je tako jednostavna, a najbolja čokoladna torta.

Pročitaj više

Ukoliko želite posvećeno da vodite računa o zdravlju, nije dovoljno da razmišljate samo o pravom odabiru namirnica. Veoma je važno da znate koje ulje za ishranu je najbolje. Suncokret, masline, bundeva, lan...

Pročitaj više

Evo šta jede i kako vežba glumica Hale Beri (53) kako bi imala zategnuto telo. Sve ovo možete i vi! Ako imate dovoljno jaku volju... Nema boljeg osećaja od postavljanja cilja i njegovog ostvarenja!

Pročitaj više

Popularna alkalna dijeta sa samo jednim pravilom! Evo zašto je privlačna ljudima širom planete! Ne brojati kalorije, ne slediti brojna pravila, a istovremeno gubiti kilograme i poboljšati stanje tela i kože – taj san mnoge žene ostvaruju.

Pročitaj više

Gojaznost!!! Deset alkalnih namirnica koje rešavaju problem! Naša figura, zdravlje i životni vek zavise od pravilnog odnosa kiselina i baza u krvi (pH). Ako je ravnoteža narušena, organizam počinje da oboljeva.

Pročitaj više

Ubrzajte metabolizam! Tri sastojka i kilogrami se tope, koža se zateže, organizam jača! Ukoliko želite da očistite organizam od toksina i otrova, smanjite holesterol u krvi, ojačate imunitet i poboljšate metabolizam, predlažemo vam da pokušate sa ovim!

Pročitaj više