Kako da smršam, pitate se?! Za početak, izađite napolje i izbegavajte ovu namirnicu! Naučnici su ustanovili da je ona direktno povezan sa dobijanem kilograma.
Čudo za imunitet ali i mršavljenje! Nutrucionisti ističu brojne prednosti! Veoma je jednostavno napraviti od vode ne samo ukusno, već i zdravo piće. Dovoljno je da joj dodate malo voća, ističu stručnjaci.
Obožavaćete je! Dijeta sa pomorandžama! Izgubite 3 kg za tri dana! Ova dijeta se ne sme držati češće od dva puta mesečno, u razmaku od najmanje dve nedelje.
Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija.
Zašto se gojimo, čak i kada se pridržavamo pravila dijete? U proseku, svaka četvrta osoba popusti u roku od mesec dana od početka dijete, a najčešći razlog su ovih 5 „neodoljivih“ namirnica zbog koji se krše sva pravila.
Hrana koja smanjuje apetit! Jedite je što češće! Ako želimo da liniju dovedemo do savršenstva, neminovno je i da moramo da se odreknemo nekih namirnica.
Sa zrelim godinama, dolaze i neka pravila kada je stilizovanje kose i garderobe u pitanju. Najgora frizura za žene u zrelim godinama! Izgledaju duplo starije!
Ovo su vitamini i minerali koji tope kilograme, odnosno pomažu mršavljenju! Svaka dijeta na svoj način slabi organizam. Zbog toga može doći do gubitka energije, problema sa osipom, gubitkom kose, ali i pogoršanja hroničnih bolesti.