psihicko zdravlje najnovije vesti - strana 164

Sezona praznika i višak kilograma! Pre svega treba imati na umu upozorenje nutricionista da dijeta nije izgladnjivanje, jer gladan organizam i od minimuma hrane koju unosi pravi rezerve u vidu masti. Dakle ne smemo biti gladni da bismo smršali.

Pročitaj više

Ako želite da lako prevaziđete menopauzu, nar je pravo čudo prirode za vas! Žene koje osećaju tegobe predmenopauze ili postmenopauze, poput promena raspoloženja, valunga, smanjene gustoće kostiju, svakako bi trebale svakodnevno da piju sok od nara!

Pročitaj više

Alkohol u službi zdravlja! Crno vino dobro je za srce, šampanjac za mozak, konjak za pluća... Brojni korisnici društvene mreže "Reddit" otkrili su koje piće im je omiljeno i zašto ga piju, a motivacioni trener Luk Kutinomi, otkrio je za TOI koje su zdravstvene prednosti u čašici određenog pića.

Pročitaj više

Neki ljudi lakše podnose alkohol, a neki teže. Isto tako i mamurluk može biti i lakši i teži. To zavisi od vašeg organizma, ali i od pića koje ste konzumirali. Nova godina i mamurluk! Evo kako ga izlečiti! 

Pročitaj više

Svako od nas u životu ima svoje bitke i nevolje... Nesanica? Bez obzira kakvi vas problemi muče, ovaj sistem će vam pomoći da zaspite mirnim snom. Zaspite u roku od 2 minuta! Vojni metod će vam pomoći u tome.

Pročitaj više

Iako možda nema načina da se rak creva u potpunosti spreči, postoje studije koje sugerišu kako se rizik može značajno umanjiti. Najmoćnije u borbi protiv karcinoma! Namirnice koje obnavljaju creva i mozak!

Pročitaj više

Vertikalna dijeta je nutritivni okvir baziran na učinku. Utemeljena je na visoko bioraspoloživim mikronutrijentima koji podržavaju strukturu lako probavljivih makrohranjivih sastojaka, koji se mogu posebno prilagoditi potrebama vašeg tela. Neće vas izgladnjivati!

Pročitaj više

Kako bi izbacili višak tečnosti, masti i toksine iz organzma neophodno je da unosimo zdrave namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima, a koje podstiču proces mršavljenja. Ovo su zdrave i najbolje namirnice za mršavljenje! Sagorevaju masne naslage!

Pročitaj više

Postoji minimum šest razloga zbog kojih biste morali đumbir da uvrstite u ishranu. Zbog gingerola koji sadrži u sebi, njegova lekovita dejstva su neverovatna. Đumbir neprikosnoveni lek! Začin pun zdravlja!

Pročitaj više

Ova hleb dijeta se sastoji od dve etape! Tvrde da skida 10 kilograma za veoma kratko vreme, a gotovo da ne postoji čovek koji ne voli sveže ispečen hleb. Evo šta je potrebno da znate pre nego što pogledate režim ishrane!

Pročitaj više