Dijeta vam nikako ne uspeva, gomila vam se salo na stomaku i ako se vi trudite da ga uklonite? A možda pravite ove greške? Pogledajte nastavak teksta i vidite šta je od navedenog vaš problem.
Kako da smršam, pitate se?! Za poÄetak, izaÄ‘ite napolje i izbegavajte ovu namirnicu! NauÄnici su ustanovili da je ona direktno povezan sa dobijanem kilograma.
ÄŒudo za imunitet ali i mršavljenje! Nutrucionisti istiÄu brojne prednosti! Veoma je jednostavno napraviti od vode ne samo ukusno, već i zdravo piće. Dovoljno je da joj dodate malo voća, istiÄu struÄnjaci.
Obožavaćete je! Dijeta sa pomorandžama! Izgubite 3 kg za tri dana! Ova dijeta se ne sme držati ÄešÄ‡e od dva puta meseÄno, u razmaku od najmanje dve nedelje.
Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija.
Zašto se gojimo, Äak i kada se pridržavamo pravila dijete? U proseku, svaka Äetvrta osoba popusti u roku od mesec dana od poÄetka dijete, a najÄešÄ‡i razlog su ovih 5 „neodoljivih“ namirnica zbog koji se krše sva pravila.
Hrana koja smanjuje apetit! Jedite je što ÄešÄ‡e! Ako želimo da liniju dovedemo do savršenstva, neminovno je i da moramo da se odreknemo nekih namirnica.
Ovo su vitamini i minerali koji tope kilograme, odnosno pomažu mršavljenju! Svaka dijeta na svoj naÄin slabi organizam. Zbog toga može doći do gubitka energije, problema sa osipom, gubitkom kose, ali i pogoršanja hroniÄnih bolesti.