kilogrami najnovije vesti - strana 16

Trudnoća i ishrana! Važno da buduća mama vodi računa i o količini hrane!  Raznovrsna i izbalansirana hrana koja zadovoljava dnevne energetske potrebe trudnice i njenog ploda veoma je važna, ali i zavisna od nekoliko bitnih faktora, kao što su godine buduće mame, koliko je fizički aktivna, kakve su joj bile navike u ishrani pre začeća, da li je imala višak kilograma ili je bila pothranjena i, naravno, u kom je mesecu trudnoće. 

Pročitaj više

Na jesen još jedna operacija! Darko Lazić smršao je 70 kilograma otkad je pre osam meseci operacijom smanjio želudac, a sada ide ponovo pod nož jer želi da skine višak kože!

Pročitaj više

Darko Lazić zbog viška kilograma podvrgao se operaciji želuca, te je naglo počeo da mršavi, a njegove poslednje fotografije zabrinule su mnoge. Pevač otkrio detalje zdravstvenog stanja!

Pročitaj više

Večera i kilogrami! Jelo pre spavanja nije baš zdrava ideja, ali nekoliko sati pre nego što odete u krevet, možete imati zdrav i zadovoljavajući međuobrok. Ovu hranu možete jesti bez griže savesti!

Pročitaj više

Laka dijeta! Jedna banana svakog jutra istopiće kilograme! Ovu dijetu poznatu pod nazivom asa-banana razvio je jedan bračni par iz Japana, ali ona ne podrazumeva ishranu zasnovanu samo na ovom voću.

Pročitaj više

Mršavljenje tokom sna! Oni koji se bore sa viškom kilograma, veoma dobro znaju koliko je ta borba teška. Tu su i razna iskušenja, pa moraju vežbati pre svega karakter. Ipak postoji dodatna pomoć! Moguće je otopiti masne naslage!

Pročitaj više

Dijeta i zdravi slatkiši! Možete ih jesti i ako se borite sa viškom kilograma! Oduševiće vas ukus i pomoći vam da što bezbolnije prođete kroz fazu mršavljenja! Naravno, uzimajte bar dva litra vode dnevno, i trudite se da imate neku fizičku aktivnost.

Pročitaj više

Šta jesti a mršaviti? Verovatno se pitate kada želite da smršate, kako da ne gladujete? Probali ste možda razne dijete i nije išlo. Da li postoje namirnice koje podstiču mršavljenje? Nutricionisti kažu da postoje. 

Pročitaj više

Sad ili nikad! Leto je idealan period da ostavite nekontrolisane količine hrane iza sebe i pređete na ishranu u normalnim količinama. Nije gladan stomak već glava! Pobedite žudnju za hranom! Sladoled, letnji kolačići, slatkiši ili brza hrana sa kisoka nakon duge letnje šetnje. Niste gladni, vašem organizmu ne treba dodatna hrane, sve je do vaše nekontrolisane žudnje za hranom.

Pročitaj više

Pun vitamina, zdravlje u tanjiru... Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma! Preukusan, zdrav i ne goji! Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslaga i normalizuje težinu.

Pročitaj više