namirnice najnovije vesti - strana 14

Hrana koja se nudi po prodavnicama toliko je raznovrsna da je ponekad teško odabrati. Predlažemo da uvedete pet novih namirnica za svaki dan, imajući na umu da jedete raznovrsno voće, povrće, žitarice celog zrna i potrebne proteine.

Pročitaj više

Nutricionisti savetuju da hranu poput zašećerenih proizvoda, alkohol, brzu i presoljenu hranu, kao i rafinirane žitarice konzumirate umereno kako biste ograničili negativan uticaj na moždane funkcije.

Pročitaj više

Sigurno želite da izbegnete neprijatne masne naslage oko struka i bokova, ali ne znate šta vam je činiti. Rešenje je jednostavno - češće jedite losos i orahe, kažu naučnici.

Pročitaj više

Nijedna žena ne želi bore na svom licu, ali upravo ono što unosite kroz ishranu može vas spasiti od neženjenih efekata na vašem licu i pravilna ishrana spasiće vas od bora.

Pročitaj više

Pored redovnog vežbanja, veoma je važno da pazite i kakve namirnice unosite u svoj organizam. One koje ubrzavaju metabolizam su uvek dobrodošli saveznici pri mršavljenju.

Pročitaj više

I sa namirnicama koje su bogate proteinima i mastima morate biti pažljivi. Iako ih nutricionisti preporučuju, jer su izuzetno zdrave, vašoj kilaži mogu biti pravi "neprijatelj".

Pročitaj više

Nemali broj vas sigurno ima problem sa suvom kožom tokom zime. To neprijatno zatezanje, dosadno perutanje i svrab... a sve se to može rešiti brzo i lako, i to odgovarajućim namirnicama!

Pročitaj više

Poznato je da metabolizam nije uvek u istom "režimu rada". Kad je brz, ne žalimo se, ali kada uspori - e, to već zadaje glavobolje. Stoga, pogledajte koje su to namirnice koje će vaš metabolizam uvek držati u željenoj brzini.

Pročitaj više

Ukoliko često patite od glavobolja, treba da znate da iste često mogu da prouzrokuju i neke namirnice. Kineska hrana, čokolada, viršle i luk samo su neki od zalogaja koji vas mogu koštati tim dosadnim bolom u slepoočnicama.

Pročitaj više

Iako namirnice bez kalorija, odnosno hrana negativnih kalorija ne postoji, postoje namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.

Pročitaj više