Zašto se gojimo?! Ovo su navike koje moramo izbaciti da bi kilogrami spali, a naši jutarnji rituali određuju na koji način će naše telo koristiti sve kalorije koje unosimo...
Ovo su najbolje zamene za hleb! Mnogo zdraviji izbor! Kada tražite ove zdravije alternative pšeničnom hlebu, želite da potražite opcije koje ne sadrže tone šećera, masti, soli i više nezdravih sastojaka.
Deset koraka da preporodite telo za 10 dana! Najteži je početak. Ako ste ikada otpočeli sa novom dijetom ili fitnes rutinom, pa još posle praznika, verovatno ste se osećali poraženo već nakon prvog dana.
Pravi savet da pire krompir bude kremast poput maslaca! „Fud blogerka“ Elena Golutsova, pobednica jednog kulinarskog takmičenja u Rusiji, podelila je jedan od svojih trikova za jelo bez premca.
Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni. Imate čest osećaj gladi? Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"
Vodeni post je ekstremna ali učinkovita dijeta! Ako ste spremni da poštujete pravila bićete prijatno iznenađeni ali se bez odobrenja lekara ne preporučuje. Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg...