najzdravije povrce najnovije vesti

Zimnica je savršena prilika da sačuvate ukusne i zdrave namirnice za hladne mesece, a pečene crvene paprike su jedno od najzdravijih jela koje možete pripremiti. Ovo bogato povrće sadrže visok nivo vitamina C i A, što doprinosi jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja očiju. Saznajte kako lako možete pripremiti pečene crvene paprike, koje su savršene kao salata ili dodatak raznim jelima, i uživajte u njihovim blagodetima tokom zime!

Pročitaj više

Urme su ne samo ukusne već i izuzetno korisne za zdravlje, a mnogi stručnjaci ih preporučuju kao svakodnevni dodatak ishrani zbog njihovih brojnih zdravstvenih prednosti.

Pročitaj više

Smokve su bogate fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima, pružajući brojne zdravstvene benefite. Saznajte kako mogu pomoći u borbi protiv opstipacije, visokog holesterola, srčanih bolesti i raka dojke, kao i njihovu upotrebu u narodnoj medicini za lečenje kurjih očiju i se**ualne disfunkcije.

Pročitaj više

Da li ste se zapitali koje jabuke su najzdravije? Zelene, žute ili crvene... Jedna vrsta je odlična za živce i san kažu nutricionisti.

Pročitaj više

Brza pita od jaja i povrća je odlična kao zdrav doručak ili večera. Jaja su niskokalorična i lako se vare, a sadrže petnaest minerala i vitamina.

Pročitaj više

Kupujete veću količinu šargarepe ali ne znate kako se čuva tokom zime, da ostane sveža, hrskava i hranljiva!? Donosimo vam nekoliko saveta u vezi ovog povrća.

Pročitaj više

Njujork Tajms uvrstio je raštan među najzdravije i najskuplje namirnice! Ovo povrće, koje se često zaboravlja i zapostavlja, polako se vraća u restorane širom sveta, pa tako i kod nas.

Pročitaj više

Šta je dobro jesti u septembru? Šta nam to plodovi prirode donose što trebamo obavezno da iskoristimo?! Ojačajte svoj imunitet i spremite se za zimu! 

Pročitaj više

Svi znamo koliko je voće i povrće zdravo ali konzumacijom možemo uneti i neke loše sastojke. Ovo je najprljavije voće i povrće koje kupujemo na pijaci, zato oprez!

Pročitaj više

Mršavljenje vam može pokvariti ovo povrće! Ne konzumirajte ga ako ste na dijeti! Istraživanje je trajalo 20 godina, a učestvovalo je 130.000 ispitanika!

Pročitaj više