najbolja ishrana najnovije vesti

Kada su lekovi poput Ozempica i slični GLP-1 agonisti ušli na tržište, istraživači su otkrili neočekivanu prednost: gubitak telesne težine. Ovi lekovi smanjuju apetit i usporavaju pražnjenje želuca, regulišući hormone gladi i nivo insulina, a utiču i na mozak tako što smanjuju tzv. „buku hrane“.

Pročitaj više

Mršavljenje u menopauzi može biti izazovno, ali uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i InDiS dijetu, moguće je postići željene rezultate i ponovo se osećati energično i zadovoljno.

Pročitaj više

Stručnjaci naglašavaju značaj uključivanja supe u svakodnevnu ishranu, posebno kao deo ručka. Savremene kuhinje često se oslanjaju na mesna jela pripremljena na vodi, umesto dinstanih varijanti, što može smanjiti nutritivnu vrednost obroka.

Pročitaj više

Ako se borite sa opadanjem kose, a ne znate uzrok, vaša ishrana može biti ključ rešenja. Saznajte koje namirnice dermatolozi preporučuju za jačanje i obnovu kose, i kako jednostavne promene u ishrani mogu pomoći u sprečavanju gubitka vlasi!

Pročitaj više

Jelena Đoković otvoreno je govorila o svom prelasku na vegansku ishranu, ističući da je na ovaj korak odlučila prvenstveno zbog straha od bolesti, ali naglašava da to nije pravi razlog da se neko odluči za promenu u ishrani.

Pročitaj više

Da li ste se ikada zapitali kako vaša omiljena hrana utiče na zdravlje vaših creva? Mnoge namirnice koje često konzumiramo mogu ozbiljno narušiti ravnotežu u našem probavnom sistemu. Otkrijte koje vrste hrane uzrokuju upale, nadimanje i probleme sa varenjem, prema savetima stručnjaka iz oblasti ishrane. Ne dozvolite da vam loša ishrana naruši zdravlje – saznajte kako da se zaštitite!

Pročitaj više

Jelena Đoković već godinama ne konzumira meso, a jednom prilikom je podelila priču o tome kako je započela svoj put ka veganstvu. Ona zapravo nije imala šta da jede...

Pročitaj više

Sidnejska manekenka i rijaliti zvezda Rusha Paenga nedavno je otkrila kako je uspela da izgubi neverovatnih 22 kg kroz dve jednostavne promene u svom životu.

Pročitaj više

Lepa Brena, poznata pevačica i ikona stila, otkrila je tajnu svoje besprekornog izgleda i savršene linije. 

Pročitaj više

Ako želite da poboljšate svoje zdravlje i ubrzate metabolizam, ključ leži u izboru pravih namirnica. Metabolizam igra ključnu ulogu u tome koliko efikasno vaše telo sagoreva kalorije i kako obrađuje hranljive materije.

Pročitaj više