Dijeta za srce i krvne sudove! Kardiolog Anna Korenevič preporučuje dva ulja koja su višestruko bolja od maslinovog ulja. 

Pročitaj više

Nije samo genetika ta koja utiče na rizik od razvoja zdravstvenih problema bubrega,  ono što jedemo može da ima veliku ulogu u tome koliko su bubrezi zdravi. Ovo su pet namirnica koje nam uništavaju bubrege! 

Pročitaj više

Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6.

Pročitaj više

Nesanica kao rukom odnešena! Tri voćke pomažu da bolje spavate! Bez obzira na rutinu koju imate pred spavanje, probajte i ovo...

Pročitaj više

Jedan od najvažnijih vitamina za naš organizam, nalazi se samo u ovih nekoliko namirnica! Da li ih konzumirate?

Pročitaj više

Ako želite ravan stomak, a teško vam ide mršavljenje, probajte na ovaj način. Ovaj obrok se jede samo tri dana za redom i to uveče. Pogledajte recept!

Pročitaj više

Osteoporoza je bolest koja slabi kosti i uzrokuje prelome koji dovode i do teške onesposobljenosti. Uradite test i saznajte da li vam preti osteoporoza!

Pročitaj više

Ova kaša je pomalo zaboravljena ali je treba uvesti u ishranu jer jača krvnu sliku i odlična je za mršavljenje! Proso je nepravedno zaboravljena žitarica, a koliko je zdrava svedoči i činjenica da je pedijatri preporučuju kao obaveznu u ishranu beba.

Pročitaj više

Prema novom istraživanju, kuvanje na gas je lošije po zdravlje nego život u zagađenom mestu! Plinska kuvala proizvode azotov dioksid i sitne čestice, opasne toksine, koji su sastavni deo gasova koje ispuštaju vozila.

Pročitaj više

Ove namirnice uvek jedite zajedno jer čine čuda za vaše zdravlje! Jedna namirnica povećava apsorpciju vitamina i minerala iz druge kada se konzumiraju zajedno. 

Pročitaj više