Svi volimo da dan započnemo uz šoljicu kafe, ali stručnjaci tvrde da bi slana voda mogla biti zdraviji izbor. Otkrijte kako ovaj jednostavan napitak može poboljšati vašu hidrataciju, detoksikaciju i varenje!

Pročitaj više

Višak masnog tkiva na stomaku predstavlja problem mnogim ljudima, jer je povezan ne samo s estetskim izgledom već i sa zdravstvenim rizicima poput dijabetesa, srčanih oboljenja i visokog krvnog pritiska.

Pročitaj više

Doručak je najvažniji obrok dana, ali pitanja o njegovim sastojcima često izazivaju rasprave. Jaja, koja su dugo bila na udaru zbog visokog sadržaja holesterola, sada se ponovo nalaze u centru pažnje. Da li je svakodnevno konzumiranje jaja za doručak zdravo, ili bismo trebali razmisliti o alternativama?

Pročitaj više

Da li ste se ikada zapitali kako vaša omiljena hrana utiče na zdravlje vaših creva? Mnoge namirnice koje često konzumiramo mogu ozbiljno narušiti ravnotežu u našem probavnom sistemu. Otkrijte koje vrste hrane uzrokuju upale, nadimanje i probleme sa varenjem, prema savetima stručnjaka iz oblasti ishrane. Ne dozvolite da vam loša ishrana naruši zdravlje – saznajte kako da se zaštitite!

Pročitaj više

Sanjate o vitkoj figuri i definisanim mišićima već dugo? Otkrijte koje lagane namirnice bogate proteinima mogu pomoći u oblikovanju vašeg tela. Saznajte kako sočivo, leblebije, grašak i kikiriki puter mogu postati vaši najbolji saveznici na putu ka zategnutom i zdravom telu.

Pročitaj više

Nova studija je otkrila da konzumacija više od 400 miligrama kofeina dnevno može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, čak i kod inače zdravih ljudi. Previše kofeina može uticati na srce, povećavajući krvni pritisak i broj otkucaja srca.

Pročitaj više

Novo istraživanje otkriva povezanost između konzumacije začinjene hrane i potencijalnih problema s erektilnom disfunkcijom, posebno kod nepušača.

Pročitaj više

Nova studija otkriva da svakodnevno konzumiranje samo dve kriške šunke može povećati rizik od dijabetesa tipa 2 za čak 15%.

Pročitaj više

Nova studija otkriva iznenađujuću povezanost između usamljenosti i učestalih noćnih mora, pružajući nove uvide u to kako emocionalno stanje može uticati na kvalitet sna. 

Pročitaj više

Kada se radi o jutarnjoj ishrani, važno je da odaberete pravu hranu kako biste započeli dan na zdrav način. 

Pročitaj više