zdravo predjelo najnovije vesti - strana 8

Nisu svi ljubitelji posne hrane ali bliži se post i domaćice već razmišljaju o meniju, posebno ako je u pitanju slava. Ovaj tekst će vam možda olakšati posao i pomoći da se odlučite. Recepti za posna, hladna predjela! Ukusno i zdravo! Šta god da odaberete nećete pogrešiti.

Pročitaj više

Ovu slanu tortu možete peći i u okruglom i u četvrtastom plehu u zavisnosti za šta vam je potrebna. Ako želite da je sečete i poređate na tanjir sa predjelom možda je bolje da bude upravo četvrtasta. Slana torta sa pečenim paprikama! Odlična kao hladno predjelo!

Pročitaj više

Ništa lepše od dekorisanih i punih šarenila tanjira za predjelo! Treba vremena i truda ali na kraju se svakako isplati. Ako ne sve, odaberite ono što vam se najviše dopada od naših predloga. Hladna predjela za vaš slavski sto!

Pročitaj više

Ovas se ubacuje u zdrave kolače, kekse, musli, granole, kao popularan i zdrav doručak, takođe se mesi ovsani hleb i pravi pecivo, a što se pića tiče – pravi se pivo od ovsa, avena (ovsene pahuljice i mleko, popularno hladno i slatko piće u Južnoj Americi), i tradicionalni britanski kodl (pivo i zobene pahuljice sa začinima). Zdravija verzija pržene pohovane piletine! Hrskava piletina u ovsenim pahuljicama! Uz piletinu u ovsenim pahuljicama idealan prilog je i pomfrit iz rerne!

Pročitaj više

Već smo pisali o tome koliko je humus zdrav ali nije preterano ako ponovimo da humus pruža više vitamina i minerala od bilo kojeg drugog umaka ili namaza. Vi u humus možete dodati i druge namirnice koje volite jer leblebija ne sadrži u potpunosti potrebnu dnevnu količinu belančevina, što znači da humus nema sve bitne aminokiseline koje imaju meso, riba, mlečni proizvodi i jaja. Zato evo jedne odlične ideje za hladno i zdravo predjelo sa humusom uz dodatak jaja i još po nečega... Humus u paprikama! 

Pročitaj više

Salate ne mogu da se zamisle bez sirćeta, a najbolje od svih je jabukovo, koje je istovremeno i izvanredan lek. Stručnjaci smatraju da jabukovo sirće treba da postane deo svakodnevne ishrane. Razlika između industrijskog i domaćeg jabukovog sirćeta je takva i tolika da je teško uopšte i praviti poređenja. Neuporedivo zdravije od kupovnog! Recept za domaće jabukovo sirće!

Pročitaj više

U narodu se smatra da ne postoji stvar u organizmu koja je “pokvarena”, a da cvekla ne može da je “popravi.” I to nije bez razloga! Cvekla se danas smatra jednom od najkorisnijih i najlekovitijih povrća, koja je prebogato vitaminima i mineralima, belančevinama, mastima i ugljenim hidratima. Cvekla kao zimnica i lek! Najzdravija salata na svetu!

Pročitaj više

Jesen nam donosi grožđa u izobilju, a malo ko zna koliko je ono pogodno za naše zdravlje… Osim što je izuzetno ukusno, grožđe može da se pohvali i neverovatnim nutritivnim vrednostima. Grožđe je toliko zdravo da ćete ga nakon ovog teksta jesti mnogo češće!

Pročitaj više

Štapići sa pivom! Recept za savršenu užinu ili jednostavno posluženje kojim ćete iznenaditi svoje prijatelje i porodicu. Zdrava grickalica za koju vam neće biti potrebno ni previše novca, a ni vremena.

Pročitaj više

Sezona tikvica! Da li ih i vi isključivo pržite? Ovako su mnogo ukusnije! Recept, koji ćete pročitati će vam sačuvati vreme, a i mnogo je zdraviji.

Pročitaj više