Vežbe i hrana koje će isklesati vašu figuru! Ako niste zadovoljni svojim izgledom, krajnje je vreme da primenite program za doterivanje linije. Rezultati neće izostati!
Stručnjaci neprestano upozoravaju! Ovo su zabrinjavajući podaci o hrani koja šteti srcu, a u Srbiji je omiljena i teško da ručak može da prođe bez nje.
O mršavljenju se stalno govori, višek kilograma je problem mnogih ljudi, a Japanci ga ovako rešavaju. Najvažnije je kako jedete, a ne koliko! Evo u čemu je trik!
Spisak hrane koja ima minimum kalorija! Jedite do mile volje, bez straha da ćete se ugojiti. Na primer kokice koje su do skoro bile na crnoj listi, imaju samo 31 kaloriju na sto grama.
Najpoznatiji nutricionista na svetu Anri Šeno, kaže da se prilikom autopsije ovo nalazi u svakom želucu! Odnosno ova hrana se nikad ne vari! Danas govorimo o onome što Šeno smatra zdravom ishranom.
"Period tranzicije" koji nastupa po završetku reproduktivnog doba žene može da bude poprilično težak. Ova hrana šteti u menopauzi jer od nje hormoni mogu da polude! Evo kako da je zamenite drugom vrstom namirnica.
Osetljiv stomak, kiselina, loš zadah! Zaboravite na ovu hranu i preporodićete se! Osobe koje imaju problem sa želucem, poput pojačane želudačne kiseline, trebalo bi da u potpunosti regulišu ishranu.
Postoje neka letnja pravila, a jedno od njih je vezano za ishranu pre plivanja jer je telo tada najviše u vodoravnom položaju. Hrana koju je opasno jesti pre plivanja!
Teško je uvek se pridržavati toga da se bar dva sata pre spavanja ništa od hrane ne konzumira, ipak ovo je prepruka kada je izbor namirnica u pitanju. Ovo je hrana koju smete da jedete pre spavanja!