Jabuke kao saveznici: 4 situacije u kojima čete poželeti da ih imate pri ruci!

Prema najnovijim arheološkim otkrićima, jabuke su deo ljudske ishrane još 6.500. godine pre nove ere. 

U nastavku otkrivamo četiri neverovatne situacije u kojima jabuke mogu biti vaš saveznik!

1. Olakšajte alergije

Jabuke su bogate kvercetinom, prirodnim sastojkom koji smanjuje lučenje histamina – hemikalije odgovorne za simptome alergije. Istraživanje objavljeno u časopisu Thorax pokazalo je da muškarci koji su konzumirali pet ili više jabuka nedeljno imaju bolju funkciju pluća. Uključivanjem jabuka u svakodnevnu ishranu, možete ublažiti alergijske reakcije i poboljšati disanje.

2. Ublažite migrenu

Miris zelenih jabuka može smanjiti simptome migrene i skratiti njeno trajanje. Ako osetite da migrena dolazi, jednostavno prerežite zelenu jabuku na pola i uživajte u njenom mirisu. Ovaj jednostavan trik može biti prirodan način za ublažavanje glavobolje.

3. Ubrzajte sazrevanje voća

Jabuke ispuštaju etilen, gas koji ubrzava proces sazrevanja voća. Ako želite da ubrzate sazrevanje banana, breskvi ili krušaka, samo ih stavite u činiju zajedno s jabukama. Ipak, budite oprezni – pomorandže, ananas i mandarine nisu osetljivi na ovaj trik, pa ga nemojte koristiti za ovo voće.

4. Očistite kosu

Jabukovo sirće je poznato po svojim višestrukim namenama, a jedna od njih je pomoć kod masne kose. Pomešajte kašičicu jabukovog sirćeta sa 500 ml vode i isperite kosu ovom smešom nakon pranja. Sirće će ukloniti talog sapuna koji otežava kosu i vratiti joj prirodnu lakoću. Miris sirćeta će potpuno nestati kada se kosa osuši.

Jabuke su mnogo više od omiljene užine – njihov potencijal za poboljšanje zdravlja i svakodnevnog života je neverovatan. Bilo da želite olakšanje od alergija, prirodnu pomoć kod migrene, ubrzanje sazrevanja voća ili rešenje za masnu kosu, jabuke su pravi izbor! Uključite ih u svoju rutinu i uživajte u svim njihovim blagorodnim svojstvima.