Studija otkriva da svakodnevna konzumacija brusnica može doprineti poboljšanju pamćenja, usporavanju degenerativnih procesa u mozgu i smanjenju nivoa „lošeg“ holesterola.

U istraživanju je učestvovalo 60 zdravih ispitanika koji su 12 nedelja svakodnevno unosili prah od brusnice ili placebo. Rezultati su bili izuzetno pozitivni za grupu koja je konzumirala brusnice – njihovo pamćenje svakodnevnih događaja značajno se poboljšalo, cirkulacija krvi u mozgu bila je bolja, a zabeleženo je i smanjenje nivoa LDL holesterola.

Ohrabrujući rezultati za zdravlje mozga

Dr Dejvid Vozur, vođa ovog istraživanja, istakao je značaj dobijenih rezultata:

Ovo je jedna od prvih studija koja se bavi dugoročnim uticajem brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Rezultati pružaju odličnu osnovu za dalja istraživanja o blagodatima brusnica i sličnih bobičastih plodova – rekao je Vozur.



Foto: Pixabay

Zdravstvene koristi brusnica

Brusnice su već poznate kao moćni saveznici u borbi protiv slobodnih radikala zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanasa poput vitamina C, vitamina E i flavonoida. Osim što podržavaju zdravlje mozga, brusnice su bogate vlaknima koja doprinose zdravom varenju, dok njihove prirodne komponente pomažu u očuvanju zdravlja urinarnog trakta.

Ovo istraživanje dodatno naglašava potencijal brusnica u unapređenju opšteg zdravlja i očuvanju moždanih funkcija, što ih čini savršenim dodatkom svakodnevnoj ishrani.
 

Najvažniji astrološki datumi u januaru 2025. godine!